咽痛咽癢注意事項有哪些？這些事項要了解清楚
分類: 醫療安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-25
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相信大家都知道，當出現咽痛咽癢的情況后，對自身會帶來一定的影響。在日常生活中，必須要注意很多方面的內容，這樣才能有效保護好自己的嗓子。下面跟小編一起來看下，當出現咽痛咽癢的情況后有哪些注意事項？ 1、飲水 每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤，含有維生素c的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。可以小口啜飲，讓液體慢慢流經喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。2、更換牙刷 牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當感到不舒服，應立即丟棄牙刷，通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。在病況逐漸復原時，再換一次牙刷，以免再度感染。專家建議每個月換一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。3、進行飲食調養 飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。4、墊高床頭 睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內，勿吃東西及喝飲料。今天小編對咽痛咽癢進行了簡單的介紹，如果還想了解咽痛咽癢相關方面的內容，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
