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醫療安全

咽痛咽癢護理技巧有哪些?這些方面要了解

分類: 醫療安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 03-25

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如果在日常生活中,頻繁出現咽痛咽癢的情況之后,還是需要掌握好護理技巧的。因為如果沒有掌握正確的護理技巧,從而對健康帶來一些危害。下面就跟小編一起來看下,咽痛咽癢護理技巧有哪些? 1、室內保濕 經常開窗通風,保持室內適宜的溫度和濕度。不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。也可以趁中午休息時間到戶外走一走,呼吸新鮮空氣。2、戒煙戒酒 摒棄不良的嗜好,煙酒既可刺激咽喉,加重慢性炎癥的病情,又可使機體功能受損,對肺、肝、胃等內臟造成不可逆轉的損傷,應堅決戒除。3、良好心態 研究顯示,心理因素與慢性咽炎的發病有一定的相關性。慢性咽炎好發于絕經期的婦女和內向寡言的青年女性。4、規律作息 打亂了正常的生活作息規律會破壞體內的正常調節機制,使身體抵抗力下降,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥久治不愈。建議早睡早起,保持充足的休息時間,適當參加體育鍛煉。5、合理飲食 飲食以清淡易消化飲食為宜,時常飲用清涼潤喉的飲料和水果。忌食過冷、過熱、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐規律,定時定量,不暴飲暴食,也不長期饑餓。6、少說話 能不說話就不說話,必須說話就盡量少說,避免用嗓過度。尤其是教師職業,應適當調節自己的課程。多休息,少操勞,適當鍛煉身體,增強體質。以上就是有關咽痛咽癢這方面常識的相關介紹,相信通過小編的介紹大家已經對咽痛咽癢有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關咽痛咽癢這方面的常識,不妨繼續關注。

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