分類: 傳染病 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-08

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方法

N95口罩是用來阻隔95%的0.3μ微粒，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帳來擋雨。

當(dāng)你身體健康，尚未出現(xiàn)H1N1感染癥狀時，更實用有效的辦法（而不是只關(guān)注儲備N95或流感疫苗），是用以下幾種簡單的方式來避免少量的H1N1病毒在你體內(nèi)（如果有接觸到的話）繁殖、出現(xiàn)病癥、及惡化成二期感染：

常洗手（在所有的官方警示中，都有重點強調(diào)）； 手絕不碰臉，除非是是吃東西和洗臉； 每天用溫鹽水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信鹽水有效的話）漱口兩次。H1N1在鼻喉腔內(nèi)經(jīng)過2-3天，才開始增生并出現(xiàn)癥候，簡單的鹽水漱口，可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千萬不要小看這看似簡單、花費不多，但是很有效的辦法。 以上三點之外，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，不是每個人都會用專業(yè)的清洗鼻腔的辦法，但吸口氣用力將鼻內(nèi)物質(zhì)噴出，最后以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。這對降低鼻中的病毒量非常有效。 更多的食用富含維他命Ｃ的食物（如柑橘類的水果），可增加自身免疫力。如果只能服務(wù)Vc片，盡管選用含鋅的以提高Vc的吸收。 多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。隨著熱水或湯水被喝到胃里的病毒是無法生存、傳染或發(fā)作的。

這些都是在家里就做得到的簡便預(yù)防法，遠比痛苦地排長隊在醫(yī)院候診好得多。

補充

甲流和普通感冒雖然癥狀相似，很容易混淆，但它們之間仍有區(qū)別，可從以下幾方面進行初步判斷：

甲流一般在3～6小時內(nèi)會急速發(fā)高燒（37.8℃以上），高燒會持續(xù)3～4天；普通感冒偶會發(fā)高燒。 80%以上甲流患者會出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛；普通感冒頭痛癥狀輕微。 嚴(yán)重甲流會出現(xiàn)全身性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛；普通感冒會有輕微全身性肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛。 大多數(shù)甲流患者會有發(fā)燒惡寒、嚴(yán)重的疲勞感與虛弱癥狀；普通感冒偶有惡寒及輕微的疲勞感。

不可以接種甲流疫苗的人群：

對雞蛋或疫苗中任何其他成分（包括輔料、甲醛、裂解液等），特別是卵清蛋白過敏者； 患急性疾病、嚴(yán)重慢性疾病、慢性疾病的急性發(fā)病期、感冒和發(fā)熱者； 格林巴利綜合癥患者； 未控制的癲癇和患其他進行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病者； 嚴(yán)重過敏體質(zhì)者，對硫酸慶大霉素過敏者； 年齡小于3歲者； 醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的其他人員。 我國目前尚未將孕婦列為接種對象。對于哺乳期婦女，應(yīng)充分權(quán)衡利弊后決定是否使用該疫苗。 提醒流感疫苗不是用來殺死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途徑是口鼻喉，這種全球性的流感，幾乎無人能置身事外。 由于有些藥物的最佳治療期為發(fā)病72小時內(nèi)，故不論兒童或成人，一旦出現(xiàn)甲型H1N1流感疑似癥狀一定要求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，切忌盲目用藥。 接觸到H1N1病毒，并不像H1N1傳染的問題那么嚴(yán)重。 家中有小孩，早晚摸小孩的額頭幫小孩測體溫，如有發(fā)熱，建議不要上學(xué)，及早到醫(yī)院就診。 家中有老人，尤其是有哮喘、慢性支氣管炎等呼吸道基礎(chǔ)疾病的老人，建議接種肺炎疫苗、流感疫苗，預(yù)防呼吸道感染疾病發(fā)生。 在流感流行期間，易感人群（老人、小孩、懷孕的婦女、有基礎(chǔ)疾病的家庭成員）盡量少到人群集中的地方（如醫(yī)院、商場等）。 常用肥皂和水或消毒劑清洗雙手，不共用毛巾。保持室內(nèi)良好通風(fēng)。 如果是流感流行季節(jié)去醫(yī)院要戴口罩，出現(xiàn)不適要及時就醫(yī)。 相關(guān)視頻新浪視頻：H1N1流感預(yù)防講座