分類: 為什么 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 10-23

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怎樣才能不運動不藥物減肥成功？很嚴肅的問！12 個答案

答案 1：

怎樣才能不學習拿到博士學位？怎樣才能不干活日進斗金？

答案 2：

戒淀粉，每餐七分飽，過午不食。之前就是靠這樣瘦了八斤。懶得運動的人就只能抗餓。不然只好和一身肥肉相親相愛，一生一世！四月不減肥，五月徒傷悲……

答案 3：

改變飲食習慣，少吃，吃卡路里低的。

答案 4：

一般來說都是管住嘴邁開腿，最好還是邁開腿吧

答案 5：

就是少吃！尤其晚上……不過只適用于很胖的時候，我大學兩年堅持晚飯只喝粥，減了好幾十斤，不過瘦下來以后我晚上少吃或者不吃，然后還運動的也沒再減過了，還總生病……最近堅持了一段時間每天喝普洱茶，晚上正常吃飯也不怎么長，算是能保持住吧，你可以參考~

答案 6：

April說的很對！一定要少吃，讓你每天消耗的能量高于吸收的能量，慢慢就能瘦下來。過午不食是個很好的方法，慢慢你會發現自己的食量也在減小。但是一定要堅持，對于本來就胖的人三個月肯定有很明顯的效果。還有可以呵呵普洱茶，幫助排便、排毒。也可以做些不出汗的運動，例如拉筋、踮腳尖（瘦小腿）、緩慢蹲下（瘦大腿）、抬頭（瘦臉）等。不過最重要的是記住，胖子都是吃出來的，一定要控制飲食！

答案 7：

節食！我大學的時候有一個星期嘗試晚上只吃一個蘋果，其他兩餐正常絕不多吃，那個星期下來臉真的小了一點，瘦了點。但是我扛不住餓后來就罪惡地吃回三頓了。如果做不到晚飯不吃，那么一定不要吃夜宵！晚上9點以后嚴禁水和任何食物！我去年夏天因為放松警惕吃了幾頓夜宵，長了4斤！！所以以后都不吃夜宵了。不過我現在也不胖，160/50，維持這個體重好幾年了。

答案 8：

其實參加大學的軍訓，能瘦很多……

答案 9：

創業.

答案 10：

早晨吃的飽飽的，中午吃的七成，然后過午不食。吃菜別吃飯。

答案 11：

要不你就餓幾天，把胃餓小了，恢復飲食之后每次吃到七八成飽，不要吃撐，就可以了。

答案 12：

做夢可成功。

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