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　　絕大部分練太極拳的都學(xué)的是簡化太極拳和國家標(biāo)準(zhǔn)太極拳，而簡化太極拳相當(dāng)于太極拳的小學(xué)課程。王宗岳的太極拳論所描述的是太極拳高級理論和境界，相當(dāng)于博士課程。

　　“由著熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非用力之久。不能豁然貫通焉。虛領(lǐng)頂勁。氣沉丹田。不偏不倚。忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛。右重則右杳。仰之則彌高。俯之則彌深。進(jìn)之則愈長。退之則愈促。一羽不能加。蠅蟲不能落。人不知我。我獨(dú)知人。英雄所向無敵。蓋皆由此而及也。 ”

　　傳統(tǒng)太極拳并不像人們想的那樣，很慢，比較適合老年人練。

　　我寫過一篇吳式太極拳初學(xué)答疑難惑 ，blog.csdn.net/jiangtao...

　　太極拳不好練，需要吃苦才能出功夫。

　　真正掌握太極拳功夫的標(biāo)志是懂勁。大部分人都還在門外，包括我。原因是：

　　1)從小學(xué)(比劃招數(shù))到大學(xué)(懂勁)這部分的課程，缺乏體系，

　　樂亶曾經(jīng)寫過一本太極拳要義，專門講過這個(gè)問題。

　　2)太極拳的要領(lǐng)是：楊澄甫先生的太極拳十要

　　但這些要領(lǐng)在練拳中如何掌握，目前只能靠老師的口傳心授。我自己的體會，太極拳的要領(lǐng)要求很細(xì)致，需要老師不斷對徒弟調(diào)架子，喂勁，才能逐步掌握。還得自己下功夫。

　　就是拳譜上說的“入門引路需口授，功夫無息法自修”

　　參考"百年太極拳修練-董增辰先生早年學(xué)拳經(jīng)歷的談話紀(jì)錄"

　　看看真正太極拳是如何教的

　　跟叔父練拳是很艱苦的，他按步就班地教，每次只練一個(gè)動作，有時(shí)候?qū)嵲谕纯嗖豢啊Ｎ覀冭嵮忻恳粋€(gè)動作的極細(xì)微部份，討論每一細(xì)節(jié)和它們怎樣互相貫串起來，每一個(gè)動作幾乎都包含一百個(gè)步驟。然後他所有細(xì)部接筍無跡地串連起來，直至流水行雲(yún)。有時(shí)候我們會練七、八個(gè)小時(shí)，有時(shí)候則只練三十分鐘。這期間，我?guī)缀跞陙頉]有一天不練拳。吳先生從來沒有這樣巨細(xì)無遺地教導(dǎo)我們，隨叔父這樣練拳感受完全不同。

　　3)傳統(tǒng)太極拳師相對保守，有興趣可看陳巨來的《安持人物瑣記》

　　因?yàn)槿缟纤f，要教出徒弟功夫也要費(fèi)不少勁。

　　當(dāng)然即使不保守，學(xué)生徒弟現(xiàn)在用功程度都不如以前，每到一個(gè)階段才能傳授下一階段的功夫，老師真有功夫，學(xué)生不練到一定程度，也就沒有辦法傳承。這是很多名家的子女并沒有練出功夫的原因

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