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有一個(gè)和我們的健康有關(guān)的了,全在下面了,我們來看下吧.
秋天晨鍛需要注意些什么?
有什么需要注意的嗎?
今天小編來和大家分享一下了.
我覺得應(yīng)該注意下面的這個(gè)了:
如果運(yùn)動(dòng)量較大,出汗過多,可在開水中加少量食鹽,以維持體內(nèi)酸堿平衡,有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,防止肌肉出現(xiàn)痙攣.
其實(shí)還有很多的了,我們要注意下了.
秋天晨鍛需要注意些什么?
上面的希望能幫到大家吧,還有什么更好的介紹呢?
直接發(fā)在留言本上吧.
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