情商培養(yǎng)的方法是什么？這些方法要掌握好
家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中，不能單純就是看著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還應(yīng)該把更多的心思都放在情商培養(yǎng)上面，孩子情況越高的情況下，后期事業(yè)成功會(huì)更高。下面跟小編一起來(lái)了解下，情商培養(yǎng)的方法是什么？ 1、降低負(fù)面?zhèn)€性化 當(dāng)你對(duì)某人行為感到敵意時(shí)，要避免立即得出負(fù)面結(jié)論。相反的，在反應(yīng)之前要得出看待當(dāng)時(shí)情境的多種方式。例如，我可能認(rèn)為我的朋友忽略了我而沒(méi)有回我電話，或許我能考慮到她可能非常忙。當(dāng)我們避免將其他人的行為個(gè)人化時(shí)，我們能更客觀的看待他們的表達(dá)。人們做自己的事情更多地是因?yàn)樗麄冏约憾皇且驗(yàn)槲覀?。放寬視角能減少可能的誤解。2、降低負(fù)面情緒的能力 也許情商的任何其他方面都不能和我們有效管理自身負(fù)面情緒的能力相比，這種能力能阻止負(fù)面情緒壓倒我們并影響我們的判斷力。為了改變我們看待情境的能力，我們首先必須改變對(duì)它的看法。這里僅提供兩個(gè)例子：3、保持冷靜和管理壓力的能力 大部分人都承受著一定的生活壓力。我們處理壓力情境的方式能造成武斷與靈活，沉著與疲憊的不同。在壓力下，最需要切記于心的就是保持冷靜4、降低對(duì)被拒絕的恐懼 一個(gè)管理對(duì)拒絕的恐懼的有效方法是在重要場(chǎng)合給自己提供多種選擇，這樣無(wú)論發(fā)生什么，你都有其他選擇。避免將所有的雞蛋放在一個(gè)(情緒的)籃子里，在A計(jì)劃可能失敗的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)切實(shí)可行的B計(jì)劃，還有C計(jì)劃。例如：增強(qiáng)對(duì)被拒絕的恐懼：“我正申請(qǐng)我夢(mèng)寐以求的工作。如果他們不雇傭我，我會(huì)被徹底打倒。”降低對(duì)被拒絕的恐懼：“我正申請(qǐng)三份令人激動(dòng)的工作。如果一個(gè)被拒了，我還有其他兩個(gè)足夠勝任的工作崗位?！币陨暇褪怯嘘P(guān)情商培養(yǎng)這方面常識(shí)的相關(guān)介紹，相信通過(guò)小編的介紹大家已經(jīng)對(duì)情商培養(yǎng)有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)情商培養(yǎng)這方面的常識(shí)，不妨繼續(xù)關(guān)注。
