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飲食

炒南瓜子-享受樂趣食譜

分類: 飲食 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-08

閱讀 :851

懸賞園藝您的勞動是享受水果和蔬菜。您可能忽略了美味和營養(yǎng)作物的權利,根據(jù)您的鋤頭-炒南瓜子。

南瓜一直是熱門的一部分,菜園百年。這個詞來自希臘字“ pompon , ”這意味著大甜瓜。土著美國人吃炒南瓜和wove干帶成墊。今天,我們包括南瓜,在我們的蔬菜園藝,主要是為他們的裝飾和餅的價值。我們經(jīng)常丟種子消失。

您下一次瓜分一杰克- 'o -彩燈或煮熟,南瓜餅,為加油站,保存這些種子。他們作出nutty味小吃認為是一個很好的蛋白質(zhì)來源,纖維,鐵和磷。

下面是輕而易舉的事,有趣的食譜焙燒南瓜子。全家人將享有決策和飲食這一新的治療從花園。有些人喜歡洗種子之前,焙燒。其他人留下任何南瓜顆粒為補充,風味和營養(yǎng)。

炒南瓜子

2杯南瓜子

1杯水

二湯匙的鹽

一湯匙融化的黃油或植物油

 1 。炒箱預熱至250度

 2 。帶來的水和鹽煮沸。添加種子和煮沸8至10分鐘

 3 。流失的種子在一個colander和蔓延,他們就抹手紙干。

 4 。熔化的奶油。把干種子和黃油在一個大的碗和折騰,直到種子均勻地涂布。

 5 。蔓延的種子在一個單一的層對一個cookie資產(chǎn)負債表。

 6 。烘炒30至40分鐘,直到他們達到輕,金黃色的顏色。轟動的種子,每10分鐘期間,煮食。

 7 。冷靜的種子完全進食前。

您可以移除船體從種子后,焙燒或吃種子的船體和所有。保持炒種子在密閉的容器。

園藝提示:定數(shù)種子,除了前焙燒。這些免費的種子將開始明年yearã ¢ ?有何南瓜修補程序。

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