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生活防騙

哪些食物相克的說法是謠言?

分類: 生活防騙 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 03-29

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食物相克這個說法其實并不是謠言,有很多食物混合在一起,會失去它原本的價值或者產生毒素,但是也不必草木皆兵,并不是說的食物混合在一起都是錯誤的,有很多食物相克的說法都是謠言。那么接下來我們一起來看一下哪些食物相克的說法是謠言呢? 1、黃瓜和西紅柿 有人說黃瓜和西紅柿在一起會損失維生素C,兩者相克不能在一起吃!我們知道黃瓜含有維生素C分解酶,會破壞VC,但它首先破壞的是自身的維生素C,而不會去找西紅柿的維生素C,兩者相克沒道理!2、菠菜和豆腐 菠菜和豆腐,有好多人認為是相克的,原因是豆腐里面有鈣,而菠菜里含草酸,兩者一起吃會形成草酸鈣容易得結石。其實這個問題很好解決,吃菠菜時提前焯一下水,就會減少菠菜里的草酸含量,降低了草酸鈣的生成,這樣就提高了豆腐中鈣的利用率。除了菠菜,像草酸含量比較高油菜、小白菜、莧菜等,建議吃前都要水焯一下,以避免體內鈣及其他礦物質的流失。3、香蕉和酸奶 香蕉和酸奶不但能在一起吃,而且打成香蕉奶昔味道口感還非常好,含有豐富的鎂和鈣,堅持喝有助于潤腸通便、安神助眠哦。4、土豆和雞蛋 小時候就聽大人說過,土豆和雞蛋在一起吃會中毒,有人信以為真!其實沒有什么科學道理,用雞蛋和土豆做成的土豆雞蛋餅,兩者搭配即有雞蛋提供的優質蛋白,又有土豆提供的細膩就是我們口中常說的淀粉和維生素、膳食纖維等,富含營養,又健康可口;外國人還經常將這兩種食材搭配在一起,做成土豆雞蛋奶酪蛋糕,非常的美味。5、海鮮和檸檬 海鮮遇檸檬或其它含維生素C的食物等同于砒霜,理由是蝦等軟殼類食物含有濃度較高的五鉀砷化合物,與還原劑維生素C反應,轉變為有毒的三價砷,這就是人們俗稱的砒霜。而事實上,海產品砷含量很低,每一公斤海產品含砷量不到0.1毫克,而砒霜攝入達幾十毫克才能中毒,這樣計算起來每次攝入海產品的量必須達到幾公斤甚至幾十公斤,而且要吃夠大量的水果和蔬菜,并且在人體內得發生百分之百的反應,才能產生砒霜。海鮮加維生素C不僅不會中毒,反而是絕配。在烹飪魚蝦蟹等海鮮類食物時,若殺菌不徹底容易導致食物中毒,而檸檬中含有檸檬酸等有機酸,有一定的殺菌作用。6、螃蟹與柿子 傳言:螃蟹與柿子均為寒性,同食后經反應會造成疼痛、腹瀉。破解:柿子中含有鞣酸,螃蟹富含蛋白質,兩種物質之間會產生相互影響。但在人體環境內是否產生反應并不確切。這種影響不會造成腹瀉、中毒或其他明顯不適。其他魚蝦、肉類、雞蛋等富含蛋白質食物類似螃蟹,都很容易腐敗變質、細菌繁殖并導致腹瀉或過敏癥狀,但這與柿子無關。以上就是我們口中常說的相克的食物,但是其實他們本身混合在一起并不會對人體有什么不好的影響,所以這些說法都是謠言,大家要不信謠,不傳謠,自己做研究之后再去確認。

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