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文章目錄

一、懷孕2個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些二、懷孕2個(gè)月不適如何處理三、懷孕2個(gè)月如何飲食

懷孕2個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

1、懷孕2個(gè)月注意不可過(guò)度勞累

孕婦在懷孕兩個(gè)月不可過(guò)度勞累、多休息、睡眠要充足,家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少,并應(yīng)控制性生活。

2、懷孕2個(gè)月注意勿搬運(yùn)重物

切勿搬運(yùn)重物、登高或激烈運(yùn)動(dòng),如跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng);避免下腹部和腰部受力,要盡量減少上、下樓梯的次數(shù);彎腰勞動(dòng)時(shí),要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

3、懷孕2個(gè)月注意避免擠車(chē)

短途外出,盡量步行,不擠公共汽車(chē);不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出,盡量回避交通高峰時(shí)間,不受擁擠。

4、懷孕2個(gè)月注意戒煙酒

煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響,兩者都不宜嘗試,也盡量避免二手煙。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物,應(yīng)盡量避免接觸,以免感染住血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。

5、懷孕2個(gè)月注意營(yíng)養(yǎng)飲食

葉酸缺乏可能會(huì)引起先天性神經(jīng)器官畸形,即脊柱裂、無(wú)腦兒、腦膜膨出。因此,孕婦一定要糾正偏食的不良習(xí)慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。

6、懷孕2個(gè)月注意做早孕檢查

在第4-5周,心臟、血管系統(tǒng)最敏感,最容易受到損傷。因此這個(gè)階段禁止接觸X光及其它射線。在整個(gè)孕早期你都要仔細(xì)地觀察身體的變化,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),時(shí)刻保護(hù)身體的健康,避免感冒、受涼,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,并及時(shí)去醫(yī)院做早早孕檢查,這時(shí)你應(yīng)該有一個(gè)相對(duì)固定的婦產(chǎn)科醫(yī)院,使孕期身體檢查系統(tǒng)化,并保證孕期醫(yī)療手冊(cè)各項(xiàng)內(nèi)容都完整有序。

第8周,現(xiàn)在你可以進(jìn)行第一次產(chǎn)檢了,除了做盆腔檢查外,你還需要測(cè)量血壓,以了解基礎(chǔ)血壓;檢查心臟和肺臟;化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)及尿糖;進(jìn)行一次口腔檢查。如果沒(méi)有什么異常情況,你應(yīng)該在妊娠中期每月檢查一次,到孕晚期時(shí)每周檢查一次。

懷孕2個(gè)月不適如何處理

1、嘔吐、惡心

可能是懷孕時(shí)體內(nèi)某些荷爾蒙濃度的變化改變所致,也可能因懷孕時(shí)碳水化合物的代謝改變,饑餓時(shí)血糖降低易有惡心感,從月經(jīng)停止后開(kāi)始到3～4個(gè)月才消失,處理方式,起床前在床上吃烤土司或蘇打餅,少量多餐,清淡飲食。 2、頻尿、尿急

乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致,12周時(shí)子宮長(zhǎng)出骨盆腔外會(huì)消失,分娩前胎頭銜接后又會(huì)出現(xiàn),此時(shí)勿以減少水份攝取來(lái)解除,可作會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。

3、陰道分泌物增加

因體內(nèi)荷爾蒙濃度改變所致,子宮頸腺體分泌增加,陰道粘膜增生產(chǎn)生白色粘液,稱為白帶,處理方式:穿棉質(zhì)吸水內(nèi)褲,保持清潔干燥。

懷孕2個(gè)月如何飲食

1、選擇促進(jìn)食欲的食物

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無(wú)論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。

3、少食多餐

特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽,不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí),坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。

4、補(bǔ)充葉酸

每天補(bǔ)充葉酸400～600微克。胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí),就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響,包括出生低體重、胎盤(pán)早剝和神經(jīng)管畸形。

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