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雌激素與偏頭痛有密切的相關(guān)性。患偏頭痛的女性，特別是無預兆型偏頭痛患者，在懷孕第二期(14~28周)，頭痛癥狀會逐漸緩和、消失。《Mayo Clinic頭痛小百科》一書中也指出，懷孕使偏頭痛婦女癥狀趨于緩和，原因就是雌激素的濃度在懷孕初期迅速增加，并且在整個懷孕期間居高不下，而使得頭痛癥狀改善或完全消失。

　　“如果過了懷孕第二期頭痛癥狀仍未緩解，那么在整個懷孕過程中，頭痛的問題則可能維持不變，甚至有加劇的傾向。”偏頭痛醫(yī)師補充說。

　　產(chǎn)后

　　有些女性在生產(chǎn)過后頭痛癥狀會加劇，這是否意味著坐月子期間受到風寒了呢？偏頭痛醫(yī)師解釋，產(chǎn)后頭痛是生產(chǎn)完后雌激素迅速下降所致，和坐月子期間的著涼或洗頭發(fā)并不直接相關(guān)。相對而言，預兆型偏頭痛患者懷孕期間，頭痛維持不變或加劇的機會最大。也有些人在哺乳期間，頭痛情況會持續(xù)好轉(zhuǎn)，這是由于哺乳期間激素濃度趨于穩(wěn)定所致。

　　緩解偏頭痛的方法

　　雖然多數(shù)的偏頭痛在懷孕期間能獲得緩解，不過如果是面對無法改善的偏頭痛該怎么辦呢？以下即教您在日常生活中緩解偏頭痛的方法。

　　藥物治療

　　偏頭痛醫(yī)師說：“近90%的偏頭痛病人使用下列藥物治療，其癥狀將獲得緩解。藥物治療分為止痛藥、止吐劑與預防用藥等3種——止痛藥以苯胺類的普拿疼、嗎啡類型的可待因與止吐藥諾安命最常用。”

　　除此之外，偏頭痛醫(yī)師也指出：“如果偏頭痛發(fā)作太頻繁，光靠止痛藥是不夠的，還需要使用預防用藥。其中又以propranolol最常使用。這些藥是較安全的，但使用前最好還是與婦產(chǎn)科與神經(jīng)科醫(yī)師討論利弊得失。從以前看診的經(jīng)驗，多數(shù)母親為了胎兒的健康，都會舍棄藥物治療。”

　　哺乳期間也要謹慎用藥。哺乳期間應避免使用何種藥物可與醫(yī)師討論，如果是使用乙硫安酚和咖啡因等藥物來減緩頭痛問題，要切記丟棄注射藥物后4小時內(nèi)的乳汁，避免喂食寶寶。

　　非藥物治療

　　懷孕時頭痛的治療選擇受到限制，使用一般的頭痛藥也可能對胎兒造成潛在的傷害。因此《Mayo Clinic頭痛小百科》一書中建議，利用非藥物療法，如放松療法、壓力管理、正常的飲食和適當?shù)乃撸苡行е委燁^痛。

　　遠離嘈雜的環(huán)境

　　過強的光線、噪音，有異味的環(huán)境均會刺激和加重頭痛，患者平時應遠離聲光嘈雜的地方，如KTV、現(xiàn)場演場會等；飲酒、吸煙也可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或加重其癥狀，為了母子健康，戒煙、戒酒是非常重要的。

　　放松情緒

　　緊張、壓力、急躁、情緒不穩(wěn)、憂郁等都會左右偏頭痛，偏頭痛患者應著重于壓力的舒緩，平時不妨利用音樂、冥想、運動等方式，讓自己放輕松。

　　飲食禁忌

　　神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師偏頭痛說：“約有16%的偏頭痛患者對某些食物較為敏感。對食物的敏感度會因人而異，因此，需要患者從日常生活中觀察并做詳細記錄，常見的易引發(fā)偏頭痛的食物有乳酪、紅酒、巧克力、腌或熏的肉類(香腸、熱狗、火腿等)，其他還包括味精、柑橘類水果、含咖啡因的飲料等。”

　　充分休息

　　充分休息對患偏頭痛的人來說一點都馬虎不得，此外，維持規(guī)律的睡眠作息對偏頭痛患者而言格外重要，因為睡眠不足或睡太多都可能誘發(fā)偏頭痛。

　　偏頭痛發(fā)作時應將房間的燈調(diào)暗，必要時拉上窗簾或戴上眼罩，盡量在安靜、黑暗的房間里好好地臥床休息。

　　冰敷

　　偏頭痛醫(yī)師表示，偏頭痛發(fā)作時，冰敷也能有效緩和癥狀，每一次冰敷時間以不超過5分鐘為原則；冰袋外層應包上毛巾，再冰敷在疼痛的部位，以免凍傷。

　　生產(chǎn)前后注意有無嚴重頭痛

　　偏頭痛醫(yī)師說：“除了藥物外，緩解偏頭痛最好的方法就是冰敷、待在黑暗的房間里好好地臥床休息。然而，對準媽媽而言，則要注意生產(chǎn)前后是否有新的嚴重頭痛產(chǎn)生，與婦產(chǎn)科醫(yī)師討論有無并發(fā)先兆子癇及子癇癥的可能。”

　　注1：先兆子癇：懷孕20周以后出現(xiàn)高血壓，同時合并有蛋白尿或水腫癥狀。

　　注2：子癇癥：懷孕20周以后到產(chǎn)后產(chǎn)褥期這段期間出現(xiàn)高血壓，并合并有抽搐情形，會危及產(chǎn)婦及胎兒的性命。

　　偏頭痛會遺傳！

　　偏頭痛患者的家族中或多或少可以找到患有類似癥狀的成員，由此可知，遺傳因素在偏頭痛身上一直扮演著非常重要的角色

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