高低肩，駝背，你的脊椎真的健康嗎？
分類: 兒童安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 11-24
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近兩年，數字化科技發展的越來越好，一部手機就囊括了各種信息。家里條件不錯的，甚至會給孩子備一部智能手機供其學習娛樂。沉迷手機會導致孩子視力變差，體態變丑，高低肩還會引發脊柱側彎，對高低肩不了解的家長一定要看看本文。 一、什么是高低肩 高低肩，是指由于各種原因導致人體兩側肩胛骨前后位置和水平面上下位置偏離正常狀態，而整體表現為一側肩膀高，一側肩膀低的特征,是一種肌肉力量不平衡的綜合征。二、高低肩的癥狀 偏高的一側斜方肌上束、肩胛提肌過于緊張，斜方肌中下束、與菱形肌過于松弛，長期處于此狀態下，緊張的肌肉痙攣使頸椎周圍軟組織出現無菌性炎癥，韌帶增生鈣化，退行性改變等，進而發展成功能障礙，頸椎正常曲度減少甚至嚴重時壓迫頸椎之間的神經和血管，使患側頸肩部會產生酸、脹、麻等癥狀。三、快速自測高低肩 閉眼原地踏步20秒，放松狀態下自然站立，從正后方拍一張照片，觀察兩肩的高低。四、高低肩的發病機制 雙側肌肉不平衡 如果錯誤的動作或不正確的姿勢長期保持和訓練，進而發展成一種錯誤的運動模式。當這種錯誤模式長期得不到解決時，維持正常姿態的組織會受到牽連，被動的發生功能性改變骨關節位置變化 若身體長期在這種狀態下，一側斜方肌上束及肩胛提肌過度緊張和收縮，相應拮抗肌被拉長而弱化，同時影響了筋膜張力的方向，進而累及臨近關節。想要孩子脊椎健康，孩子的體態一定要調養好。要是發現家里孩子出現了高低肩問題，及時帶去醫院檢查脊椎情況。平時在家可安裝一些運動器械，或是經常讓孩子外出鍛煉，都可慢慢調理孩子姿態。
