新冠康復期有哪些注意事項？趕緊收藏起來吧
分類: 醫療安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-26
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隨著新冠肺炎病毒防疫政策全面優化之后，感染的人數不斷呈現出上升的趨勢。就在新冠康復期的時候，需要注意很多方面的內容，以免對身體健康造成影響。下面跟小編一起來了解下，新冠康復期有哪些注意事項？ 1、養成良好的生活習慣 新冠患者在恢復期必須保證充分的休息，注意休息規則。因為熬夜、感冒和不安會降低免疫力。日常還要注意居家環境及個人衛生,注意室內的通風換氣,避免油煙以及過度消毒藥水的刺激,養成勤洗手,戴口罩的習慣;早晚也要注意防寒保暖。2、注意飲食營養 新冠患者在恢復期，營養支持非常重要，合理飲食，均衡營養，多吃優質蛋白質、維生素和微量元素豐富的食物，如多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的飲水，并且多吃幾次。3、關注心理問題 新冠患者即使輕微，恢復期間的心理問題也不容忽視。對于個別有心理問題的新冠康復患者，周圍的家人朋友應該給予相應的心理治療和指導，給予更多的關注。照顧，減輕對疾病的恐懼和壓力，幫助他們盡快恢復正常的工作和生活。4、進行康復訓練 新冠患者回家休養期間，必須繼續呼吸恢復，鍛煉自己的呼吸功能。比如“縮唇呼吸”,用鼻子吸氣,或者是“腹式呼吸”等,有助心肺功能的恢復。喜歡跑步的新冠康復患者，最好監視心率。運動強度最大心率(220減去實際年齡)的50%-60%比較合適。患者在治療期間心率慢或快的情況下，心率恢復到平時的基礎狀態后，最好逐漸恢復訓練。以上就是有關新冠康復期這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對新冠康復期有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關新冠康復期這方面的常識，不妨繼續關注。
