腳扭傷了禁忌有哪些
腳扭傷的話，一般都是因?yàn)檠貉h(huán)不好導(dǎo)致的水腫的表現(xiàn)的，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，尤其是要緊行一些熱敷或者是冷敷的物理治療方法。那么，腳扭傷了禁忌有哪些呢？下面就讓小編來介紹吧！腳扭傷后的禁忌主要有以下幾方面 一，腳扭后繼續(xù)走路活動(dòng)扭傷后通常有組織水腫等情況，如果繼續(xù)走路活動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加重?fù)p傷腫脹的情況會(huì)更加的嚴(yán)重，容易遺留后遺癥；二，腳扭傷早期禁熱敷，很多人在腳扭傷后會(huì)用熱水泡腳，這是非常錯(cuò)誤的做法，扭傷早期，組織水腫滲出，預(yù)熱會(huì)加重細(xì)胞的滲出，造成腫脹情況的加重；三，腳扭傷后禁長(zhǎng)時(shí)間的坐，一般要將患肢抬高，坐著會(huì)影響下肢的靜脈回流加重腫脹。崴腳之后，一定要注意小心護(hù)理，讓自己盡快好起來。想要了解更多關(guān)于應(yīng)急自救的常識(shí)知識(shí)。請(qǐng)您多多關(guān)注吧！
