手機癮怎么辦？掌握這些技巧即可
分類: 校園安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-15
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在日常生活中隨處都能看到玩手機的人，大家使用手機來玩游戲或者是看小說等。如果長時間依賴手機的情況下，很容易就會造成手機成癮，一分鐘都不能離開手機，下面跟小編一起來看看，手機癮應該怎么處理？ 1、規劃好一天的目標 一天有24個小時，除了每天工作與休息的時間之外，還有幾個小時的閑暇時間；最好不要浪費在手機上。我們可以學習技能，多看看書；或者多運動等等。將多余的時間充分規劃好，就不會想著要玩手機了。2、轉移視線 將手機放在自己的視線之外，就不會總想著要玩手機了；剛開始可能有些不習慣，但是只要堅持，慢慢就會變好的。比如吃飯的時候，除了付款之外，放在口袋里不要拿出來；睡前少玩手機等等。當你玩手機的次數越來越少的時候，就會發現格外的輕松；有更多的時間感受生活，不會再次沉浸在手機這個狹小的世界中，心情都不一樣了。3、設置手機上的學生模式 如果以上兩種方法都無法湊效的話，那么只有通過第三種方法了，這種方法應該會有效果。很多手機上都有一個專門防止我們上癮的設置，叫學生模式；就比如說華為手機吧，其他品牌的手機我就不是很清楚了。打開學生模式之前，需設置一個密碼，這個密碼可由自己身邊最親的人來設置，最好不要自己設置，避免自己經受不住考驗又想玩。如果你沉迷于小視頻，每天都會因為這個APP占用大量的時間，那么你就可以通過這個學生模式將這個app受限；沒有密碼就再也打不開了。如果你確實想玩，還可以設定使用時間，超過設置時間APP會自動鎖定；非常適用于意志力不堅定的人，戒掉手機癮應該不在話下了。這個學生模式雖然是限制學生的，但對于每個人來說，都有用。今天小編對手機癮進行了簡單的介紹，如果還想了解更多手機癮相關方面的知識，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
