分類: 校園安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-25

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最近這些年，青少年心理問題發(fā)生的幾率變得越來越高。造成青少年心理問題有很多，比如家庭因素，造成青少年出現(xiàn)孤僻以及自卑等一些問題。下面跟小編一起來了解下，青少年心理問題如何調(diào)節(jié)？ 1、正確對待別人，善交友。良好的日記關(guān)系對心理健康非常重要，因為一個人生活在群體之中，工作需要別人支持，困難需要別人幫助，失望需要別人理解，喜悅心情也要有人共同分享才能體驗到快樂，憂愁和苦悶也需在朋友間進行傾訴才感到舒暢，所以，要想身心健康必須善交朋友。2、正確對待自己，不過分。對自己要有正確的認識，人貴有自知之明，對自己的長處、短處，優(yōu)點、缺點都應(yīng)有符合實際的評價。評價過低，就會缺乏信心，工作缺乏勇氣和膽量，情緒消極低沉，自己的聰明才智得不到發(fā)揮。當然，自我評價過高也不利身心健康。心高氣盛，總想做一番大事業(yè)，由于對自己估計不足，失敗在所難免，幾經(jīng)挫折會使自己陷于痛苦之中;驕傲自滿，目中無人，使自己遠離群眾，處于孤獨無援的處境，會加重心理負擔。3、正確對待工作(學習)、榮譽，不自滿。在工作中取得成績，才能品嘗到生活的樂趣，假如見異思遷，朝三暮四，不但做不好工作，而且增加心理負擔，影響心理健康。工作(學習)中受到表揚，做出貢獻就可以得到獎勵，但在榮譽面前沾沾自喜，驕傲自滿。謙受益，滿招損是心理健康者的格言，把榮譽當作動力，可以輕裝前進，把榮譽當作包袱形成壓力和負擔則有損健康。以上就是有關(guān)青少年心理這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對青少年心理有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)青少年心理這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。

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