葡萄柚正確吃法是什么？吃法還是挺豐富的
分類: 食品安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-25
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葡萄柚這種水果是很適合肥胖的人吃的，根據相關的數據顯示，在日常生活中適當吃點葡萄柚，可以起到很好的減肥效果，并且在世界上也是挺流行的。下面跟小編一起來了解下，葡萄柚正確吃法是什么？ 1、水果沙拉 準好的葡萄柚用水清洗干凈，把葡萄柚的外皮剝掉，用刀將葡萄柚的果肉切成小塊，果肉塊不宜過大，以免攪拌的時候不均勻。胡蘿卜洗凈削皮切成小塊焯水備用，黃瓜削皮之后切成小塊焯水備用，玉米粒煮熟之后淋干水分盛出備用。將這幾種蔬菜與果肉混合，加入適當的沙拉醬，攪拌均勻后即可食用。2、葡萄柚果汁 選擇成熟的葡萄柚，用水將葡萄柚的外皮清洗干凈，之后將葡萄柚的外皮剝開，取出果肉，將果肉上的隔膜取出掉，將剝好的果肉放進榨汁機中，打開開關攪拌進行榨汁。榨好的果汁倒入到大杯中。可以選擇其他的水果作為葡萄柚汁的果肉，切成小碎塊后放進果汁之中，攪拌均勻即可飲用。3、當做水果食用 葡萄柚與柚子相似，可以作為水果直接使用。首先將準備好的葡萄柚用水將外皮清洗干凈，之后將葡萄柚的外皮剝開，之后即可食用。4、葡萄柚燒雞 選取兩個葡萄柚，將葡萄柚的內部掏空，取出的果肉榨成汁，加入適當的白糖攪拌均勻。將準備好的雞胸脯肉切成薄片，加入適當的食鹽、胡椒粉、淀粉腌制半小時左右。腌制好之后將雞胸脯肉放進油鍋之中，過油之后可以撈出。炒鍋之中放入適當的豆油，放入蔥姜蒜末炒出香味，之后將準備好的豌豆粒、胡蘿卜丁倒進鍋中進行翻炒，之后在倒入調好的果汁與雞肉，翻炒熟了之后即可將炒好的雞肉倒入掏空的葡萄柚中。今天小編對葡萄柚進行了簡單的介紹，如果還想了解葡萄柚相關方面的內容，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
