產后喝白開水可以嗎？產后可以吃小米嗎？
分類: 生活
常識詞典
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發布 : 11-24
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產后可以說是女人最虛弱的時候了，這個時候的女人可以說是身心疲憊，所以特別需要家人的關懷和照顧，那么大家一定要多了解一下孕婦飲食的相關知識，這樣可以更好的照顧產后婦女！ 孕婦產后可以喝開水嗎 產后需及時補水，產婦在正常食物攝入的基礎上適當增加湯水類，同時還是以白開水為主。很多產婦分娩后，還喜歡喝紅糖水來補血。雖然可以喝一些紅糖水來補鐵，不過也不要喝得太多。紅糖有活血化瘀的作用，所以產后10天內食用為佳，有利于血性惡露和漿性惡露的排出。產后可以吃小米嗎 產婦是可以吃小米的。產婦生產后，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵，小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，產婦吃小米，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產帶來的疲勞感。小米含有豐富的維生素B12，多吃可以促進腸胃消化，增進食欲，還可平緩心情，保持良好的情緒。小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，淀粉，水分，產婦吃小米，可以補充生產流失的營養元素，促進產后恢復。不管怎么樣大家都一定要關注產婦婦女的飲食和心情，因為這個時期他們是很容易懷孕的，如果大家不是很重視的話，可能會落下月子病，這對婦女的一生都有非常不好的影響，會抱憾終生。
