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答案 1：
首先，龍文（美國）科技發展有限公司那段， 很明顯是公司自己寫的。不做評論。。。本帖重點討論艾賓浩斯記憶曲線，和長時程記憶的形成過程。*特別感謝分子生物大牛@demomo同學的線下答疑從心理物理學 (psyc-op-ysics) 角度來看，艾賓浩斯曲線本身是無可非議的科學實驗結果。它描述的現象應該這樣解讀：記憶的形成有多重機制，其中有的記憶周期較短、另外一些較長。而艾賓浩斯曲線是把各種記憶機制綜合起來考慮，反映出的平均記憶力衰退的情況。但是，艾賓浩斯曲線本身并不能給出一個“最優”的學習頻率。可以這么說，廣為流傳的各種復習時間點，充其量是經驗公式，與艾賓浩斯的發現并沒有直接關系。由于生物學上對記憶的研究還遠沒有畫上句號，接下來只能提供一些線索。。。通常，人們把記憶類型粗分成短時程記憶 (S-ort term memory, STM) 和長時程記憶 (Long term memory, LTM)，（暫不討論中時程記憶和抗-記憶）。主流的觀點認為，在LTM的形成中，有蛋白質參與，神經元形態也會發生變化（突觸位置、數目等）。如果引入某些蛋白-，生物體就無法形成LTM；但目前沒有依據表明STM會受蛋白-的影響。在記憶從STM到LTM的轉化中，一個重要的因素是訓練間隔。在海兔上的實驗表明，如果持續高強度的不停訓練(-ssed training)，是不能直接形成LTM的。唯有帶上一定的間隔(spaced training)，才能有效將STM轉化成LTM。訓練的必要間隔時間，又是由另一種蛋白質控制的。而另一方面，生物體對獎勵性與懲罰性-的學習機制，又不完全相同。而且不光是記憶，人們發現“遺忘”也很有可能是一個受蛋白控制的主動過程。記憶的分子機制是個很大的話題。一旦應用市場前景巨大。所以甚至連相對保守客觀的科學研究，都免不了在discussion中暢想一番。但是五分鐘，半小時的“記憶周期”這樣的概念，就是子虛烏有了。。。最后順便解釋一下其他幾個答案中存在的誤解：關于背誦有規律和無規律的內容，這并非是艾賓浩斯實驗的問題——恰恰相反，通過背誦無規律的字符串，才保證了實驗的準確性。所謂“規律”，不過是每個人依據自身的先驗知識，對信息的一種壓縮。而記憶的容量，則取決于壓縮過后的信息量。每個人先驗知識不同，對同一段語義內容經過感知理解（壓縮）后，信息量也不同。在實驗中容易產生偏倚。但若是用隨機字符，就能從一定程度上消除不同人先驗知識的差異。答案 2：
艾賓浩斯曲線理論當時只是一個非常基本的理論，當時的試驗對應的主要是無任何規律的數字和字母，后來經常多次試驗和修改，在這個理論的基礎做了很多的完善。這類軟件，最好軟件是波蘭的SuperMemo，可以去官方網站上看看，公認是世界是最好的記憶類軟件，可以通過它來記單詞，效果非常不錯，我一直在用。國內的舍得做了漢化和詞庫轉換軟件，他的網站提供下載，現在有幾百個詞庫，還可以根據需要自由制作。通過GOOGLE搜索一下，兩個網站都能找到龍文這個公司從來沒聽過，不知道這個公司在記憶和教育方面做了什么貢獻。答案 3：
有很多牛人，當然他們都是很成功的，他們本著分享的精神把自己成功所用的方法共享了出來。于是，你看到了各種學習方法，有用聯想的，有用正反對比的，有用閱讀的，有用聽的，有用說的，有用背的，你看著他們的方法，感覺有點道理，再看看他們的成功，感覺這肯定是有道理的！ 但問題是他們的方法都不一樣啊，到哪是啥情況？ 答案就是他們只是說了他們學習過程中所用的方法，但有一個人所共知的東西沒有講，或者沒有強調，那就是重復！重復就是投入時間在上面，不斷的去重復。 跟重復相比，一切方法都顯的那么渺小。我們之所以總是在尋找各種方法，就是我們總感覺”時間不夠用”，總感覺現在要抓緊，要找到一個正確的方法，一個科學的方法，一個速成的方法，一個靈丹妙藥，吃下去馬上藥到病除的那種！但問題是，這種藥不存在，或者說如果你非說存在，那它就是重復，不斷的重復下去。 “艾賓浩斯曲線記憶周期”出來之前，成功的人少了嗎？他們怎么成功的？ “艾賓浩斯曲線記憶周期”出來之后，成功的人多了嗎？他們為什么不成功？ 少花點時間在無謂的尋找方法上，多用點精力去做吧！ P.S.：推薦兩本書吧 《一萬小時天才理論》book.douban/subject... 《把時間當作朋友》book.douban/subject...答案 4：
有沒有真正依據不知道，但根據親身經歷這種記憶方法是有效的，我以前GRE單詞就是這么背的，十幾天就能過一遍，然后一直鞏固到考試。但是這種方法記憶的東西在不重復之后很快就會忘掉很多。至于是不是“最”有效，那就不清楚了，沒做過對照答案 5：
作為專注于單詞記憶算法研究并開發產品的拓詞團隊成員，說一下我們的理解： 拓詞研究認為遺忘曲線是一套統計規律，基于當時實驗的客觀條件，考慮的因素相對簡單，樣本數量級同樣如此，估計正因為此，領域內一直存在質疑的聲音。 我們最看重其揭示了合理重復在記憶中的巨大價值，如何更合理的重復，成為拓詞循環記憶算法的研究核心，我們通過記錄和分析每個人每個單詞的每次作答來算出每個人每個詞的掌握程度及最優下一次重復，然后周期分析已經積累的海量數據（拓詞現在用戶規模，每天已經會產生數百萬條記錄），來修正這套算法。 所以拓詞不標榜遺忘曲線，因為確實并不遵循廣為流傳的那種幾分鐘，幾小時，幾天的重復規律，我們認為自己計算出的最優重復更精確，而且隨著對不斷增加的樣本數量的遞進研究修正后的算法，會無限接近與最優。 towords答案 6：
沒有效果！有效果也只是心理作用~艾賓浩斯曲線是針對無意義字節的！答案 7：
我用的是邁西英語，也是號稱根據記憶曲線，幾十塊錢可以買正版，短時間背單詞很快，但是記得不是很深。最好的方法還是在語境中背單詞答案 8：
我背GRE單詞一開始就是用楊鵬的那套，據楊鵬說那就是艾賓浩斯曲線的應用，效果確實不錯。但是因為沒和普通方法對比過，沒控制實驗變量，所以也不能輕易下結論。答案 9：
個人覺得有些用處。但并非死扣章法按照他的模式去做。關鍵是尋找到自己的記憶方法。畢竟有很多人是過目不忘的。答案 10：
新東方當時盧根教單詞記憶的時候也是根據艾賓浩斯記憶法做出來的方案，之前的四級和托福都是每天150個背，實踐證明是有效的。答案 11：
沒有發明這個曲線之前人們是怎么背單詞的呢。當然有了以后或許效率會提高。沒有試過。答案 12：
個人覺得有用處，這套方法的關鍵在于復習，復習比新背要重要得多。現在的詞匯書大多附有mp3，復習的時候可以采用聽寫的方式，這樣記得更勞；多利用“暗”時間，比如坐公車，晚上躺在床上的時候，都可以拿詞匯mp3來聽。另外，不必硬搬里面所謂的記憶周期，應根據自己的情況來定制計劃。答案 13：
supermemo 是最好的工具，可以把任何資料導進去，自動計算你要復習的天數，自己設計復習間隔不科學，也麻煩答案 14：
試聽結合最有效。個人經驗。無所謂方法不方法的。 不過也許這就是為什么本人總是貌似什么都會一點其實什么都不會的緣故。。答案 15：
我感覺最好的方法還是在讀文章中認識單詞。畢竟，每個單詞都會有很多個含義。生搬硬套的學習單詞，真正運用在語境中還是很有困難。答案 16：
記憶的加工和提取策略才可以更好地幫助記憶吧答案 17：
初中時關注過，實踐過，總覺得不靠譜。背單詞的訣竅恐怕是反復重復，加上理解再記憶吧。如果可能還是要多看，多聽，多讀吧。這個程度上，我欣賞李陽的瘋狂英語答案 18：
其實本質上就是有規律的重復，即，重復次數越多記住的可能性越大，有規律的重復讓記憶覆蓋內容更多。誰都可以總結適合自己的重復規律，但真正的質變（即記住）是需要巨大的重復次數（即量變）為基礎的。下一篇:一些豪華車廠商會強調手工打造的車更高檔？這個說法成立嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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