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答案 1：
我們獨(dú)自來(lái)到世上，又將獨(dú)自死去。
人生若像一部電影，演繹故事的大起大落的主角就是自己，周遭的人員是你的配角。
害怕源自內(nèi)心的力量還不夠強(qiáng)大，持有錯(cuò)誤的信念。
如果總是一昧的認(rèn)為：我做不到。
這個(gè)信念就變成真的，你會(huì)不斷為這個(gè)錯(cuò)誤的信念尋找依據(jù)。
有的人害怕蹦極，還沒(méi)有開(kāi)始，就會(huì)想到自己跳下后的情景。覺(jué)得自己肯定承受不了，會(huì)瘋狂尖叫，認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)的意外，包括死亡。
有的人害怕演講，拿著演講稿，馬上就想象出一副畫面：臺(tái)下黑壓壓的人群正緊緊地盯著自己，如果一旦出錯(cuò)，有人會(huì)大笑，有人發(fā)出噓聲，這真是莫大的失敗。
面對(duì)任何你所擔(dān)憂的、顧慮的、害怕的，不要馬上想象出極為嚴(yán)重后果的畫面。一旦你在腦中重演這部所害怕的電影，而天天播放、月月播放、年年播放，害怕的心病越來(lái)越嚴(yán)重。
反面而言，說(shuō)明你的想象力非常出色，能在大腦中形成逼真的畫面。但你應(yīng)該控制這些畫面，播放你充滿信心的電影，把害怕訓(xùn)練成更為勇敢的信念。
如果有人在議論你，閉上眼，在腦海中出現(xiàn)一個(gè)畫板、P-otos-op、美圖秀秀等軟件，把議論你的人放到畫板中，把他們的嘴巴換成鴨嘴，他們的臉換成-的，把他們的衣服換成毛發(fā)。這樣他們看起來(lái)就像2只黃鴨子交頭接耳，如果這讓你發(fā)笑的話，你就會(huì)忘記剛剛不愉快的畫面，負(fù)面的內(nèi)心感覺(jué)也會(huì)緩和。
上面我告訴你的方法是NLP心理學(xué)的次感元轉(zhuǎn)換，希望幫助到你。
你要明白一點(diǎn)，很多人，包括我，都不可避免被他人的議論左右。我們所要做的，將這部討厭的電影當(dāng)喜劇來(lái)播放，并迅速忘記。生活需要向前，每個(gè)人的世界，只有自己是自己世界的主角。
答案 2：
不管我們做什么事情，都伴隨著別人的議論，好的壞的善意的調(diào)侃的，而且有時(shí)說(shuō)者無(wú)心聽(tīng)者有意，說(shuō)不清，我是一個(gè)很-的人，很容易誤解別人的議論，其實(shí)想想覺(jué)得只要沒(méi)有做傷害別人的過(guò)分的事，被別人議論沒(méi)什么關(guān)系，畢竟沒(méi)有傷害到別人，如果確實(shí)是影響到了別人，那只要誠(chéng)心道歉，盡量想一些辦法改進(jìn)就好了，或者冷靜之后好好的解釋一下，誠(chéng)心溝通其實(shí)有時(shí)是很有用的。 但是我自己也盡量避免女生之間互相說(shuō)壞話，雖然有時(shí)就是忍不住，因?yàn)槠鋵?shí)那么多事情之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在背后說(shuō)壞話沒(méi)什么好處，因?yàn)閭鱽?lái)傳去影響不好，還特別容易傳到當(dāng)事人耳朵里，如果非說(shuō)不可，那么可以找和這個(gè)人沒(méi)什么交集的人群，比如我就會(huì)向我的父母抱怨我的同學(xué)啦室友啦的事，這樣解了怨氣，也可以避免壞話傳到被議論的人耳朵里對(duì)她造成傷害。 如果是改變自己需要?jiǎng)e人的支持或者贊同，也許可以嘗試找感情比較親密的，因?yàn)榕笥验|蜜會(huì)支持我們，即使不理解我們，感情上還是支持我們的，這樣改變的動(dòng)力比較大，如果找不到可以支持自己的人，也不用太在意，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)人可以完全了解另外一個(gè)人，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都是獨(dú)特的，決定了我們每一個(gè)人的孤獨(dú)，但是也意味著我們每個(gè)人都不可替代，都有自己的閃光點(diǎn)，只要覺(jué)得改變自己對(duì)自己有好處，能讓自己舒服一點(diǎn)，我的閨蜜告訴我，從小的開(kāi)始改變，馬上就可以見(jiàn)到成效，容易一些操作性強(qiáng)一些，希望對(duì)你有幫助，其實(shí)大家都在互相安慰。下一篇:不出國(guó)留學(xué)日后如何去美國(guó)工作（不是單位外派）呢？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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