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百科

慢跑是否能有效地消耗脂肪？

分類: 百科 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 10-23

閱讀 :405

慢跑是否能有效地消耗脂肪？1 個(gè)答案

答案 1：

能。需要慢跑足夠長(zhǎng)的時(shí)間，至少30分鐘吧，才算有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗脂肪。
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