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當你遇到巨大挫折時,都是通過怎樣的心理暗示等等幫助自己度過的?

分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 11-21

閱讀 :462

當你遇到巨大挫折時,都是通過怎樣的心理暗示等等幫助自己度過的?7 個答案

答案 1:

受邀題。 挫折會使人沮喪,巨大挫折會使人非常沮喪。挫折是一種遭遇,過了就過了,而沮喪卻會在心里停留,但也會過去。 別關在房間里,盯住想。心理學上,好像有一個現象,當人擺脫不了痛苦的時候,會把痛苦當作一種享受。如是這樣,這就是自虐了,會成為一種病態。要防止這種心理習慣的形成。 據說深呼吸幾次,或者增加點戶外活動,都會有助于放松。 如果你能保持一種信念:明天總會比今天好,也會管用。這不是阿Q,而是明智,否則是進一步給自己制造痛苦,是錯上加錯。 至于什么心理暗示,我沒有過這種體驗,給自己制造心理暗示,無異于自欺欺人,就有點阿Q了,恐怕沒什么用處。 當然,人是有區別的,有的人容易做到,有的人不容易。 一個深深的山洞,岔洞縱橫交錯,五個小孩鉆進去玩,結果照明的東西壞了,左鉆右鉆,都鉆不出來,黑暗之中,人人頭上都被鐘-石撞傷了。一個小孩哭了起來,然后有三個小孩也逐漸哭了起來,只有一個小孩沒哭,他沒去想出不去的問題,于是,他組織大家一起喊“救命”,喊了很長時間,最后在幾乎喊不出來聲音來時,終于被后來進洞的人聽見,被救了出去。此時,他們被困在洞里已長達5個小時。 這五個小孩的表現,反映了悲觀情緒出現的先后及程度,是有區別的。這是我親身經歷的故事,那個組織喊“救命”的小孩,就是我。在這里,悲觀是完全無用的。如果,最后沒人進洞,悲觀和樂觀的結果,當然都是一樣的。但努力爭取的結果,終于使奇跡在最后時刻出現了。這表明,積極想辦法,可能帶來好結果,總比悲觀好。 另外,英國人研究發現,容易樂觀或悲觀,與基因有關。見gcpnews/articles...。這是一條2009年的消息,但我幾天前,不知是在央視,還是在參考消息上,見過一條來自英國的消息,也是講這個道理的。但在網上沒調出來。你可以再搜搜看。 上述意見,供參考。

答案 2:

有想不開的時候,但可能我整個人有樂天的一派,最終還是選擇好好弄,堅持下去。父母健在,不能死,是我的底線。所以就堅持抗下去了。此時此刻,正是我艱難的時刻,我每每想不開的時候,就想著父母健在這一事,萬萬不能讓他們白發人送黑發人。人生路還很長,如何也不能死,既然不能死,就要想辦法活下去,活下去就要堅持面對該要面對事情。

答案 3:

反正事情不能再壞了,下一步只能開始變好。

答案 4:

在順境的時候保持忐忑和警惕心,時刻更新自己的愿望清單 遇到挫折的時候,完成愿望清單里最期待的那件事,比如買一個新電子設備犒勞自己。讓這種喜悅沖淡遇挫的郁悶,度過了最初的那段苦悶以后,時間會沖淡一些的

答案 5:

看看<-的-歲月>,你就走出來了,你的挫折恐怕比不上他從一個國家副-給搞成江西一個工廠的工人,兒子致殘,全國10億人都在批鄧,完全沒有了-前途,最后照樣上演了王者歸來。 遇到挫折,都是在當時感覺暗無天日,過后發現其實沒什么,能走出來,就成了精神財富。

答案 6:

見“心理防衛機制”。 baike.baidu/view...

答案 7:

告訴自己,一切都會過去的~~同時注意發現自己身邊的可愛人物,比如那些一直愛著你的人~~自己從生活中找到樂觀積極的一面。 對待挫折,如果有法彌補或變更,去做;沒法,就接受,或者從中學習,但是不要沉溺~~

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