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答案 1：
安利紐崔萊鈣鎂片，我一直在吃，每瓶兩百出頭。答案 2：
這是我給父母選鈣的心得。希望能對你有幫助。我搞營銷搞了這么多年，對廣告已經具有非常強的免疫力，對直銷等各種變相的獎勵制度的營銷模式也具備了極強的免疫力。喜歡在網上商城里選東西，因為網店的種類多，可以在幾千種產品里面選出最適合的、最需要的、最滿意的。可是當我選鈣的時候，卻犯了愁，太多了。每個商家都有自己不同的說法，而這些說法，專事營銷策劃多年的我，是無法立刻相信的。于是，采用了分類、對比、分析、加以科技、-等手段，最終發現，鈣是要根據個人的身體狀況來選擇不同種類的鈣補充不同劑量的，萬萬不可亂補，例如我將要給爸爸買的鈣和給媽媽買的鈣絕不能買成一樣的，因為他倆的體質完全不一樣。要想真正補鈣，找到適合的、最好的鈣，只有非常了解才能選到。（由衷的希望我的這篇文章不要被拿去成為炒作鈣的新賣點）一、鈣的分類目前市場的鈣補劑品種繁多，均以鈣鹽為主要成份。分類方法一：根據鈣鹽性質分類第一類，無機鈣制劑類第二類，有機鈣制劑類第三類，天然生物鈣制劑類分類方法二：依據鈣劑的發展將其分類第一代，乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等制劑及中藥龍骨、牡蠣等，其特點是含量較低、吸收較差，第二代，活性鈣及其以活性鈣為主要原料的制劑，其特點是對胃腸-性大、生物利用度低，第三代,超微粉化碳酸鈣制劑和氨基酸鈣制劑等，其特點是溶解性好，吸收度好，生物利用度高等，對胃腸-性小.二、鈣是有-反應的，各種體質的人吃的鈣是不一樣的通常情況下鈣制劑的-反應小，只是偶有胃腸道-癥狀和便秘，但選用不當也可引起代謝性堿中毒、注射者可致心律失常等嚴重的反應。1、葡萄糖酸鈣：在體內可分解出葡萄糖，不利于糖尿病患者；2、乳酸鈣：可析出乳酸，年老體衰者不宜長服；3、碳酸鈣：可中和胃酸，對胃酸缺乏等患者不利；4、醋酸鈣：口感酸味，可使一些病人不易接受，且其酸堿度對胃酸過多及消化性潰瘍者不利；5、氯化鈣：氯化鈣中的氯既可促使胃酸（HCl）分泌增多，也不適合于高氯血癥的患者；6、枸櫞酸鈣：枸櫞酸有利于草酸鈣等結石的溶解，對于有結石而又需補鈣患者是良好補鈣源；7、氨基酸螯合鈣：吸收后可在體內析出氨基酸和鈣，氨基酸具補充營養等功效。三、鈣制劑的添加劑、夾雜物的毒副作用1、砂糖：砂糖過多，影響食欲，尚可因熱量過剩而至肥胖；2、人造色素、糖精：也對健康不利，尤其是嬰兒應禁止使用。3、生物或礦物源鈣劑：常污染或混雜鉛、汞等有害元素，盡其在一些鈣劑中含量甚少，但鈣劑多為累月或常年服用，可致蓄積中毒四、鈣的吸收原理和吸收率到底是怎么回事？食物中的鈣源經胃液消化成鈣離子，在小腸內與小腸-狀緣分泌的小分子氨基酸或短肽發生螯合反應生成氨基酸螯合鈣，再被整體吸收，于細胞內自動斷開，從而達到鈣的沉積。鈣制劑口服后主要在小腸上段吸收,鈣吸收主要通過主動吸收和被動吸收兩種途徑;主動轉運過程依賴維生素d、載鈣蛋白及內分泌調控;被動轉運主要通過鈣在細胞間濃度不同的擴散作用。當攝入鈣量濃度較低時,以主動吸收為主;當攝入鈣量濃度較高時,除了主動吸收外還依靠小腸細胞內外鈣濃度梯度的擴散作用進行被動吸收。胃酸的分泌，取決于神經體液或人體生物鐘代謝的調節，更主要是取決于食物的攝人(進餐)時間。當食物在口腔內被咀嚼的時候，胃壁細胞就開始準備分泌胃酸。食物進胃后，食麋在胃內蠕動，一方面促進胃酸分泌，一方面促進胃酸消化酸與食物的充分接觸。食物中的大分子被分解為小分子--初步分解消化，再在暢道中膽汁酸鹽和胰液中消化酸的作用下，徹底分解消化，才能被人體吸收。如蛋白質被分解成氨基酸，脂肪被分解成脂肪酸，碳水化合物被分解成葡萄糖，鈣、鐵、鋅、鎂等被分解成離子，這個過程被稱為分解代謝。各種小分子物質隨血掖被運送到肝臟和機體各部再被利用，稱為合成代謝。進食食物能促進胃酸分泌，也就促進鈣分解成離子，以便吸收利用。五、一些常見的鈣的吸收率此處有一個對比圖，這里貼不上來，你可以到user.qzone.-/10688180...這個地址去看圖六、對各種鈣吸收率的評價1、氧化鈣，碳酸鈣，氫氧化鈣等無機鈣制劑氧化鈣，氫氧化鈣這類鈣劑含量高，但由于水溶性差，堿性強，吸收利用率低，且而引起惡心，嘔吐等副作用，故一般不用。第一代補鈣產品還存在大量消耗胃酸，脂肪、膽固醇含量偏高等缺陷。碳酸鈣含鈣高達40％，但水溶性小，吸收率低，使其應用受到限制，為了增加鈣的吸收利用，有研究發現碳酸鈣加入山梨酶作為輔料有助于提高鈣鹽的生物利用度。2、葡萄糖酸鈣，乳酸鈣等有機鈣制劑葡萄糖酸鈣，乳酸鈣，檸檬酸鈣等這幾種鈣劑鈣含量低，吸收率較低，用量較大，臨床多用其注射劑治療急性低血鈣癥如手足抽搐及某些過敏性疾病的輔助用藥。 3、天然生物鈣制劑生物鈣制劑一般都由富含鈣的天然原料或貝殼經高溫煅燒而制成,其特點是離子化程度高,易被機體吸收利用,但有些生物鈣制劑中含有對機體有害的元素如鉍、鉛、鎘等，長期服用會產生潛在中毒的可能。4、復合鈣制劑復合鈣制劑是將鈣劑與某些鈣調節劑( VD、PTH、CT等)配合而成，其特點是含鈣量高，鈣的吸收率和生物利用度高，是值得推薦的優良鈣劑。如，碳酸鈣加VD的制劑有利于鈣的吸收。5、螯合鈣由鈣及磷、鎂、鋅、銅、錳等多種微量元素 通過配位鍵與氨基酸形成螯合物并輔以VD3和VC制成的復合劑。實現了真正意義上的無機礦物質的有機化。PH值接近中性，在酸性胃液和堿性腸液中均能穩定的溶解，所含的鈣和微量元素能被小腸吸收入血液，在血漿中持續解離，形成“鈣庫”，提供組織細胞對鈣的利用。氨基酸螫合鈣有效鈣含量高。乳酸鈣為代表的螯合鈣源，鈣源荷蘭進口，沒有天然鈣源的易受污染問題，不含砷、鉛等重金屬，經過大量毒理學試驗證明沒有毒副作用，適合長期服用，安全可靠。它是一種左旋型鈣。左旋結構是一種能被生物所識別，具有生物活性的化合物結構。左旋型鈣能與人體的左旋結構相一致，所以它是一種高溶解度的乳酸鈣，易被人體吸收，是一種新型鈣補充劑。普通乳酸鈣的吸收率是32%，左旋（L）乳酸鈣的吸收率翻了一倍，達到-%。（最后一段可信度不太高）答案 3：
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