分類: 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 03-25

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山竹不建議和油菜一起吃，兩者都屬于寒性食材，一起食用會(huì)使腸胃不適。山竹中含有豐富的維生素和氨基酸，能補(bǔ)充人體所需的微量元素。油菜中蛋白質(zhì)和碳水化合物含量豐富，并且不含脂肪，具有減肥的作用，較適宜肥胖人士食用。 　　不建議將山竹和油菜一起吃，兩者都屬于寒性食物，同食會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃出現(xiàn)不適感，影響身體健康。最好吃完山竹一小時(shí)后再食用油菜，能最大限度的避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。 　　山竹中含有豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常使用能起到抗氧化的作用，還能延緩衰老。但是山竹屬于寒性水果，一天食用的量最好不要超過(guò)3個(gè)，否則會(huì)出現(xiàn)腸胃不適感。 　　油菜中碳水化合物和維生素含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)和粗纖維，能補(bǔ)充人體所需的能量，并且不含脂肪，具有減肥潤(rùn)腸的作用，適合各種人群的食用。

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