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答案 1：
以下巴為筆頭，凌空寫“米”字。半小時(shí)一次，每次寫十遍。有改善。
答案 2：
個(gè)人的幾點(diǎn)建議：
1.就是時(shí)隔半小時(shí)起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下。
2.顯示器的位置要跟視線平行。
3.晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要枕枕頭，平躺。
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