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我是直接用雷射溶脂的方式把副乳去除耶
我覺得這是最快最有效率的方法
之前我都會穿包覆副乳的內衣 但好像也沒什么效用
我就決定去悠美作雷射溶脂把副乳的脂肪溶掉
朱醫師還蠻厲害的 而且傷口小小的不明顯
副乳不見 穿無袖也不會害羞了~~
不然副乳真的是很困擾的東西
在家的時候用手將副乳往前推
就很像按摩，每天有空閒就可以做做
我覺得還蠻有用的啦:D
也可以做健胸運動來幫助胸部長大哦!
雙手拿啞鈴(不要太重的)平舉胸前，
然后打開雙手到兩側，要慢慢做，手軸不要用力。
此外，雙手握拳在胸前用力互推，可以明顯感覺到胸部受力。
還有就是爬墻運動啰，兩手往上伸，儘可能向上伸展，
這是喻可欣傳授的豐胸運動。
其實所謂的健胸運動，你只要感覺到胸部有受力即可，
重點要經常做，每次時間最好在20分鐘左右。
透過乳房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。
乳房自我按摩分為叁個步驟，依序進行，全部過程約5～10分鐘(以左乳為例)
《步驟一》
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：1. 乳液或嬰兒油抹勻
2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。
《步驟二》
效用：豐胸，防下垂、緊實
做法：雙手交錯，由下往上拍打
《步驟叁》
效用：按摩后安撫
做法：四指以螺旋狀沿著乳房邊緣，以服貼方式安撫。
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