分類: 男性 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 11-17

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方法

保護男性性器官的方法：

青少年切莫過早有性生活：一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地有性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙。 成人性生活不可過頻過密：適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體還有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降。 遠離不潔性交：男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，都與不潔性交有關。不潔性交不但容易使自己染病，還會把病菌傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理。 注意性器官衛生：性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易讓妻子患子宮頸癌。 經常自我檢查：醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。 補充

男性生殖器官保健的方法

陰囊保健

保持干燥通風，要經常清洗陰囊，穿寬松的衣褲保持通風干燥，感覺濕癢時勿用手抓撓。 保持低溫，因為陰囊包裹并保護著睪丸，而睪丸需要處于略低于體溫的環境中，如果選擇衣褲過緊，睪丸長期貼緊身體，容易影響睪丸的生精功能，不但影響日后的生育能力，而且容易誘發睪丸炎等生殖系統病癥。

陰莖保健

懂得養生保健之道的人發明了氣功導引術，進行時，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣于腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，再調理飲食來滋補陰器。要像精心養育嬰兒一樣精心養治陰莖，使陰莖的功能得以保健。

睪丸保健

穿寬松的四角內褲更好，寬松懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好。 “坐”班族要加強體育鍛煉，每天坐著超過10小時容易得睪丸癌。 自己檢查睪丸，它應該摸起來像一個堅實的煮雞蛋，光滑而結實，但不堅硬，任何腫塊和堅硬區都要注意，不能忽視。 減少脂肪性食物，脂肪含量高的飲食會干擾睪丸激素的產生。

附睪保健

注意生活規律化，勞逸結合，忌煙酒及辛辣刺激。 保持大便通暢。 避免長時間久坐。 性生活不宜過頻。 溫水坐浴，2次/日，水溫控制在42℃～50℃，每次20～30分鐘。 注意千萬不要為了延長勃起的時間或阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結，而導致陰莖的組織壞死。 青少年睡覺時應盡量選擇裸睡，勤換洗床單被罩并選擇純棉質地的床上用品對生殖系統的保健也很有幫助。 包皮過長會導致多種性疾病的發生，影響陰莖發育，應盡早切除。 每天睡前清洗外陰有利健康，包皮過長容易藏垢納污，易導致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性生活衛生。 不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又會對睪丸形成的壓迫，而且溫度較高，會導致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長期穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。 養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。 相關視頻性生殖系統保健按摩

參考網站中國兒童教育網：男性生殖器保健 39健康網：男性生殖器護理 尋醫問藥：裸睡有益保護生殖器 全名健康網：生殖器保護3大要點

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