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兒童安全

避免口腔異味,預防很重要

分類: 兒童安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 11-24

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作為一個困擾了很多人的口腔問題,口腔內的異味,對于不少俊男靚女或者經常在生意場上打拼的人來說,簡直太尷尬了,因此做好口腔異味的預防至關重要,來一起看看怎么恩能夠預防出現口腔異味吧! 1.對消化道的疾病進行一個系統的治療。如有胃病或者是長期便秘的人,都會有口臭,而要想消除口臭,只有把這些產生口臭的病源徹底治好。2.不要食用過于辛辣的食物。如一些有異味的蔥、蒜、韭菜等。另外,也要戒煙,大家都知道,剛抽過煙的人,口氣有一股很大的煙味,特別難聞,對于喝酒也是如此。3.養成飯后刷牙的習慣。不但早上起床和晚上睡覺之前要刷牙,還要養成吃完飯后馬上刷牙的習慣。這樣做的好外是把口腔里面的食物殘渣清理掉,減少食物留在口腔里面滋生細菌。4.多喝一些有袪除異味的花茶。如:綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等。多喝一些淡鹽水,保持口腔衛生。這些都是預防口臭的有效的方法。5.如果有牙痛或者是口腔疾病要及時就醫,因為如口腔里面有炎癥,會導致大量的細菌滋生,產生異味。6.養成規律的作息時間。有一些人經常熬夜,容易引起內分泌不調,從而也會導致口臭。熬夜會使人的抵抗力下降,身體生理狀態失調,從而導致口腔唾液分泌減少,容易引起口臭。想要避免口腔異味的發生,一般建議平常在飲食上多注意,盡量少吃一些辛辣刺激的食物、養成飯后刷牙的習慣,另外還可以多喝一些去除異味的花茶,保證睡眠充足,排除腸胃疾病等等,更多資訊請關注陌陌。

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