學(xué)習(xí)舞蹈需要掌握哪些技巧？牢記這些方面
分類: 兒童安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 04-05
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跳舞是很不錯的一種運動方式，不僅有利于身心健康，還能修身養(yǎng)性。雖然學(xué)習(xí)舞蹈是很簡單的事情，但在練習(xí)的過程中，還是需要掌握一些技巧的。下面跟小編一起來看下，學(xué)習(xí)舞蹈需要掌握哪些技巧？ 1、力量 力量包括爆發(fā)力，控制力，在舞蹈學(xué)習(xí)中，進行舞蹈動作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的力量，核心力量腹背肌側(cè)腰肌最為核心，起到穩(wěn)定重心傳導(dǎo)力量等作用，身體姿態(tài)優(yōu)美的舞者，一定是受過核心力量、控制力和平衡力的訓(xùn)練。核心素質(zhì)訓(xùn)練需要時間積累，也是出技巧最核心的訓(xùn)練，核心力量好了，技巧就簡單了，軟開和力量同時進行，平衡訓(xùn)練。2、軟開度 想要把舞蹈發(fā)揮的淋漓盡致，軟開度最重要的一項，也是最基本的要求。軟開度的訓(xùn)練需要循序漸進，日積月累。軟開度包括肩、胸腰、胯、前旁后腿及腳背的開度，訓(xùn)練要有順序，肩開了才能練腰，胯開了才能練旁腿，前腿后腿開了才能練習(xí)樹杈。3、協(xié)調(diào)性 從啟蒙開始就要以游戲形式帶入課堂，訓(xùn)練孩子協(xié)調(diào)性，舞者身體的協(xié)調(diào)性在今后訓(xùn)練也至關(guān)重要，全身各部位都要有效訓(xùn)練。4、跳躍練習(xí) 跳躍練習(xí)是后期蠻子，云里，吊虎跳，大跳等基礎(chǔ)，小班就要做好準(zhǔn)備，基礎(chǔ)訓(xùn)練一級班就開后踢步，大點開前踢步，領(lǐng)手跳等。5、節(jié)拍 啟蒙開始學(xué)記拍子，拍手拍地記簡單拍子，學(xué)會后，老師可以編排相應(yīng)拍子舞蹈，舞蹈動作編排有規(guī)律有重復(fù),每組動作幾八拍,轉(zhuǎn)換動作在哪一拍上都很明確。我們最長用的是四二拍，四三拍和四四拍。以上就是有關(guān)學(xué)舞蹈這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對學(xué)舞蹈有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)學(xué)舞蹈這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。
