分類: 問答 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 08-10

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瑜伽和太極，有哪些異同之處？2 個答案

答案 1：

相同的主要有：呼吸、專注等，效果上也可以相同。不同的是體式、動作連貫度、難易度。瑜伽過度則有自虐之名。太極比較中庸的，重視的是以柔克剛。另外一個不同：太極可用于技擊搏斗。瑜伽和太極的境界可以達到道的層次，這就需要自己去實踐體驗了。

答案 2：

李連杰：倡導健康思想的印度瑜伽在最近15年，每年造就200億美金的價值，潮水般地影響了整個地球。美國人最近做了一個統計，三千人練瑜伽、三千人練太極拳，經過一年后檢驗，發現太極拳對慢性疾病、止痛、失眠的效果好過瑜伽，所以美國甚至目-慮立法推廣太極拳。

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