分類: 問答 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 01-15

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大家每天的低潮期是什么時候？該如何調整？我感覺自己每天下午三點至四點做什么都沒效率，而且心情很煩躁，這是正常的生理現象嗎？該如何調整？1 個答案

答案 1：

如果有的話，基本上應該是在下班后再過一兩個小時的那段時間。吃過飯，下班的開心時間也過了，顯得很無聊，有的時候便很低落。 調整 ： 1 如果我想的特別多，甚至迷惘，就會多問自己為什么，寫下來，這種情況很少，但很有效。 2 無聊產生的，想想有什么事做，聽聽歌，發發圍脖，看看-，這占多數。 3 就是不知理由的突然失落，沒救了，等待觸底反彈吧。。。

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