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答案 1：
這很嚴重，作為嚴重的拖延癥患者我深有體會建議：1看《拖延心理學》，原因分析的很全面、透徹2找個人/群體跟你一起克服/幫你克服3多接觸意志力、自控力極好的人，如果有條件，可以跟他一起生活一段時間4開始定制很容易完成的計劃，逐步增加，每當有進步就大力夸獎自己，也可以獎勵下自己喜歡的東西，或想做事情5尋求專業心理咨詢師的幫助下一篇:命運是什么？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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