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答案 1：
曾經我也是一個很宅的人，先說一下宅的缺點吧：1，身體素質變差，因為沒有戶外活動、飲食不規律、泡面吃的太多。2，線下社交圈變小，出來混這么多年，能叫出來一起吃飯的朋友大概只有不到10人。手機聯系人幾年都不會添加和更新。3，長時間不出門，經常遇到找不到話題與人分享。4，性格變得孤僻，不再具有幽默感。想要改變宅的習慣，首先你需要培養對線下活動的興趣，有很多例如樂隊、旅游、同城活動、單身-、RC賽車等等。剛開始會比較困難，如果你極度宅的話，可能現實中很少沒有朋友了，聽到線下活動就會拒絕，其實在活動中大家都有共同的興趣愛好，很容易找到話題，慢慢的你會融入其中。記得經常出席你喜歡的線下活動，不要出現一次就消失了，在活動中第一次所有人對你來說都是陌生人，別人也不認識你，這時很難建立相互的信任。多出席幾次，讓大家了解你，你也了解大家。不斷重復，多和人相處，就可以解決此問題了。答案 2：
多參加線下社交活動啊找個妹子，活潑開朗的妹子，你就不宅了答案 3：
這個感覺和自己的性格有關系，并不是一次兩次活動就可以改掉的。也許這一兩次活動你可以多認識些朋友，你們私下可以多交流而已。個人感覺如果你的朋友都很活躍，那么你應該不會很宅。他們會帶著你去活動，那現在就多認識點這樣的朋友吧。答案 4：
把筆記本放在辦公室過夜，臺式機放在女友家答案 5：
經常出去走走 找點自己有興趣的事情做 自己定個目標 努力去實現答案 6：
宅男費紙，宅女費電，你們懂的！答案 7：
用拍照去改變宅的毛病。有2、3知己，定時約會。答案 8：
找一個興趣點/業余愛好活動，慢慢轉移關注點……當然興趣點不能是acg宅物……答案 9：
多出去參加聚會，多跟外面的MM搭訕答案 10：
找幾個性格“自由奔放”的朋友 多跟他們混 就不宅了 還有：把讓你變宅的習慣改掉······答案 11：
多參加活動，和朋友在一起，多出去走走。答案 12：
走出去，帶進來~答案 13：
多出去運動運動答案 14：
多參加一些活動唄！答案 15：
為什么要改變呢？在外面玩的人永遠也弄不明白，一個人宅在家里究竟可以做什么。其實，宅控也有同樣的疑問，你們在外面玩的都究竟在玩些什么。所以就別管太多了，該宅的繼續宅。答案 16：
或者弄一部單反常去外怕，或者多參加室外運動，或者去逛街（找靈感那種）！交個女朋友！答案 17：
這也是我需要改變的地方，培養一些運動和交流的愛好應該會比較有用，目前感興趣的是室內攀巖和跳舞答案 18：
做讓自已開心的事就可以，宅與不宅都一樣，多交新的朋友吧答案 19：
找點自己的興趣愛好 和志同道合朋友去玩答案 20：
不同的生活方式而已，注意保持身體的健康就好。答案 21：
用一種開朗、愿意與人交往的態度去結交更多的朋友答案 22：
想去買個直排輪，不用花太多力氣，也能夠運動身體，而且速度還不差哈~答案 23：
我也很宅，但是我的線下活動還是蠻多的答案 24：
離開電腦、電視一個月，多出去認識朋友，一定會有所改變。下一篇:你希望能在知乎首頁上直接取消對某個問題的關注么么？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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