分類: 為什么 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 12-29

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感冒了好久，吃什么才能好得快一點呢？我的意思是餐飲方面的選擇，不想吃藥，副作用太大了····最好能食療~13 個答案

答案 1：

【感冒靠自己】感冒我們普遍認為是-感染性疾病。我更傾向于認為是免疫力調整性疾病。幾乎所有的業內都會認為，抗生素對感冒是沒有什么效果的。共識的感冒治療措施如下：1休息【因工作不能休息就學會放松，包括身體和心情】2充足睡眠【這是免疫力調節最好的時間段】3多喝水【調節體溫，促進排毒等】4注意衛生，如洗手，室內通風。5保溫【忌突冷突熱】6補充維生素提高免疫力【如維生素C】。相對應的食物，推薦蜂蜜檸檬水，椰子，番茄等含維生素C豐富的食物。飲食上忌辛辣生冷，清淡多水為主，期間戒煙戒酒。

答案 2：

感冒久了一般食欲不振、消化-現，故飲食應以清淡稀軟，易于消化吸收為主，飲食宜少量多餐。需要及時補充水分，足量的水分可以稀釋血液中的-，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。蔬果屬堿性食物，攝食后不利于-、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對-有一定的抑制作用。紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。

答案 3：

個人經驗，充~~~~~足的睡眠。食物有基本的保證就好了，主要是足夠睡眠可以徹底放松身體，而且不會再接觸外界的任何-，就好的快了。不過睡大覺這個現在好像很奢侈...

答案 4：

姜

如果咳嗽，加白蘿卜

答案 5：

風寒證，用藿香正氣之類驅邪扶正的熱藥即可，藿香正氣要選水劑，內含酒精的，喝完發發汗就好了。

答案 6：

多喝熱水，多睡覺，用熱水泡腳20分鐘左右

答案 7：

科學界好像有句話這么說的：感冒吃藥7天好，不吃藥一周好。

別什么都找捷徑，最終還是自己吃苦。供參考。

答案 8：

1.鍛煉，鍛煉到出汗

2.喝水，夏天標準是不讓茶杯的水冷透。

3.菜里面放生姜、胡椒。

4.每餐單獨一碗湯。

5.保證充足睡眠。

6.呼吸新鮮空氣，不要因為感冒而門窗緊閉。

7.汗濕衣服馬上換，別穿干

基本上注意這些，不管什么感冒，都可以提前好。不吃藥和吃藥時間差不多。

答案 9：

問這問題有點傻了，看醫生最直接！你的表達不夠明晰，網友確實無法給你答案！再說大家的經驗未必和你的情況相符啊！

答案 10：

感冒發燒捂一身汗就好了，不過最好建議你去看看醫生，對癥下藥哈

答案 11：

就我個人喜歡用姜煮可樂。

味道還不錯，挺熱乎的。

答案 12：

第一、要多喝水。水能加快體內的新陳代謝，把病菌快速排出體外。第二、吃一些清淡食物，減輕胃腸負擔。如清炒綠葉菜，喝一些雜糧粥等。第三、要充分休息好，不要過度疲勞。

答案 13：

1。多喝白開水。

2.注意休息。

3.不要著涼。

4.多補充維生素C。

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