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生於臺南市的王建民，就讀崇學國小時加入棒球隊，才在1991年參加IBA-boys世界軟式少棒錦標賽并獲最佳投手獎。國中時期王建民進入建興國中，曾經在臺南市立棒球場擔任球僮。1996年王建民進入中華中學成為榮工體系的球員，并且開始嶄露頭角。
1997年1月他在金龍旗青棒賽中投出142公里的球速，成為該屆賽事的速球王，同年6月王建民入選第十七屆IBA青棒賽中華隊國手。1998年6月他再入選第三屆亞洲青棒錦標賽，在預賽時曾經對松坂大輔擊出過安打。自中華中學畢業後王建民進入臺北體院就讀，1999年8月時他隨中華隊前往多明尼加進行移地訓練，最快球速已經可以達到148公里。
2000年初舉辦的大揚盃四國五強邀請賽是王建民棒球生涯的轉捩點，他在這項賽事中表現優異，讓很多原本就在觀察的他大聯盟球團對他更感興趣。童年的5月5日，王建民以總額201萬美元的簽約價碼加盟紐約洋基隊，并隨即在6月赴美投入小聯盟展開職棒生涯。
2001年王建民在春訓時發生肩部旋轉肌受傷的情況，接受手術後整年球季都無法出賽，一直到2002年6月才重新復出，繼續在小聯盟闖蕩。2002年球季結束後王建民曾代表中華隊出戰釜山亞運。2003年王建民多次因為手指破皮和肩膀拉傷等問題而被放入傷兵名單，球季并不順利，該年季後王建民結婚且服完補充役，以嶄新的狀態迎接2004年球季。
2004年7月王建民升上3A，并且在8月時代表中華隊出戰雅典奧運，回到小聯盟後王建民新練的伸卡球奏效，在最後5此先發投出了1.05的防御率。2005年球季王建民從3A起步，但球季開打沒多久他就因為大聯盟有投手受傷而遞補登上大聯盟，從此展開一段驚奇的大聯盟生涯。2005年球季王建民的大聯盟戰績是8勝5敗、防御率4.02。
2006年和2007年王建民連續兩年拿下19勝，尤其2006年更是美聯勝投王。王建民在-掀起一股旋風，媒體稱他為「-之光」，-民眾隨著他投一休四而情緒起伏。2008年季前王建民聲請薪資仲裁，雖然仲裁的結果是球隊獲勝，但王建民該季的400萬美元年薪，仍然破了-運動史的紀錄。
2008年6月16日王建民在跨聯盟比賽中站上打擊區，在跑回本壘得分時發生右腳的韌帶與肌腱受傷的情況，球季因此報銷。2008年季後洋基隊將其年薪調整為500萬元美金，再度-新-運動史的紀錄。2009年球季復出後王建民的投球表現荒腔走板，6月17-的兒子誕生，7月4-在比賽中突然肩膀出狀況退場，經過檢查後他在7月29日接受手術，球季再度報銷。
2010年2月16日，王建民以200萬美元的年薪加最高300萬美元激勵獎金的條件加盟華盛頓國民隊，但大半球季都在復健，尚未代表國民隊出賽。
參考資料 陳穎，2007年10月。王建民大事記。王之道：王建民圖文特輯，Fun生活-No.5。 twb-all.dils.tku.edu/wiki/.p-p/%E7%8E%8B%E5%BB%BA%E6%B0%91%281980%29-/z--tw/%E7%8E%8B%E5%BB%BA%E6%B0%91
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