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歷史元姓之為一個具有悠久歷史的中國姓氏，最具體的證明，就是殷商名臣元銑。關于元銑，清代學者張澍在其所著的《姓氏五書》上曾有介紹說：“帝乙廢棄立受辛，太史元銑據法力爭，是商代即有元氏。”由此可見，元姓的具有3000年以上的歷史，是不容置疑的。
　　這位以識之明而反對帝乙把帝位傳給紂王(受辛其名)的殷朝太史元銑，自然是后世元氏最早的始祖。不過，他并不是元氏的唯一始祖，因為，到了周代的春秋戰國時期，魏國和衛國又分別出現了兩支元姓;南北朝之際，改姓為元的外族更至少有3支以上，使得元姓的來源多端，血緣方面也不甚單純。
來源
《風俗通》：“魏武侯公子元之邑，其后為元氏。”這一支元氏，出現于距今大約2200年以前，春秋時的魏國，是周文王第十五子畢公高的后代畢萬所建，則這一支元氏，自然也是姬姓的黃帝子孫了。當時的元氏邑，據考證就是現在河北省的元氏縣，換言之，該地即為此支元氏的最初發源之地。《韻會》：“左傳有衛大夫元喧。”——這一支元姓，也是周文王的后裔，其發源之地亦為河北、河南一帶。《魏書高祖紀》：“后魏本姓拓跋，至孝文帝更為元氏。”——這一支元氏，是鮮卑族的后代，在漢末的魏晉之后，我國南北分立，鮮卑族的拓跋氏曾經雄峙北方，建立了北魏王朝。傳到考文帝之時，崇尚漢族文化，于公元四九六年下詔改姓為元，并且遷都于洛陽。因此，后來這一支源自鮮卑族的元氏，就活躍于河南一帶，并且世代匯為當地的望族，能人名士輩出。《魏書官氏志》：“紇骨氏，是云氏，均改為元氏。”——這兩支外族的元氏，后來繁衍的人數較少，主要亦活動于我國北方。

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