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巴馬長壽村介紹

有史料記載，清朝以前，巴馬盤陽河北岸隸屬水定土司管轄，清朝嘉慶皇帝聞永定土司境內有位瑤族老人高壽142歲，于嘉慶十五年庚午嘉平月(1810年12月)為這位名叫藍祥的瑤族壽星賜詩一首以祝壽。

　　又：光緒戊戌年仲冬月(-8年11月)欽命廣西提督府給今巴馬那桃鄉平林村耆(音：奇)民鄧誠才贈送壽匾—方，并題賀詞“惟仁者壽”。這些史料說明，桂西北一帶長壽現象古已知名，尤其以巴馬最為著名。

　　國際上，“世界長壽之鄉”的標準是每10萬人中至少應有7位健康的百歲老人，有24萬人口的廣西巴馬瑤族自治縣卻有健康百歲老人74位，每10萬人中擁有30.8位百歲老人，是國際上關于“世界長壽之鄉”標準的4.4倍。其中，甲篆鄉平安村巴盤屯，全屯515人，百歲老人多達7人，是國際上“世界長壽之鄉”標準的近200倍。

　　巴馬吸引全國各地老人前來養老

　　在五個被國際自然醫學會認定的世界長壽之鄉中，中國廣西巴馬是長壽鄉之首。巴馬瑤族自治縣位于廣西盆地云貴高原的斜坡地帶，屬-帶。大自然良好的環境恩賜予巴馬人長壽。

　　巴馬人長壽的原因

　　世界衛生組織認為，人的壽命與四大因素有關，一是遺傳，占15%；二是社會環境與自然環境，占17%；三是醫療衛生水平，占8%；四是生活方式與生活習慣，占60%。巴馬長壽研究所張副所長對記者說，巴馬人長壽的原因，既有基因遺傳因素，更重要的是盤陽河的水以及獨特的“食譜”和“天然氧吧”。據悉，巴馬人的祖先大多數來自外地，個子不矮，女子都很漂亮，這與歷史上幾次-同化有關。歷史上的同化與近代的閉塞，使巴馬人形成天然封閉半封閉狀態，傳染病傳入和原發病都很少。在同化中，神秘的長壽基因悄然“潛伏”下來。研究人員曾對巴馬現有的74位百歲老人進行調查，發現68%的百歲老人屬于長壽家族。

　　巴馬人長壽的原因是綜合性的，簡言之，巴馬在空氣、飲水和食物三方-有其他地區無法比擬的優勢。山鄉空氣清新，富含負離子；飲水方面，巴馬的河水和泉水，多數經過數千米的伏流才露出地面，從不同的地層中融入了有益于健康的硒、鍶等微量元素，長期飲用能調節生理機能，起到延年益壽的作用。食物方面，巴馬人終生吃大米粥和玉米粥，或兩種米的混合粥，世代吃粥，堪稱“粥食長壽鄉”。在巴馬的百歲壽星中，患心血管疾病的只占3%左右，而腸癌則從來沒有過，專家們分析，這同巴馬人食用火麻油(即-油)有很大的關系。火麻油味道清香，油而不膩，含有油酸、不飽和脂肪酸、亞麻酸等多種營養成分，可以潤燥滑腸、滋養補虛、降低血壓和膽固醇，防動脈硬化和冠心病。所以火麻油被譽為“長壽油”。

　　巴馬空氣中的負離子含量每立方厘米在2000個至5000個，被稱為“天然氧吧”，而幾個長壽村空氣中負離子高達每立方厘米3萬個；然而在一般城市，這一數目是1000個至2000個左右。巴馬森林覆蓋率高、河流沖-及海拔高等原因，使得這里的空氣十分清新宜人。負離子不僅能起到凈化空氣作用，而且使人精神振奮，增強機體抵抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸道炎癥，緩解支氣管哮喘，穩定血壓。到過巴馬的人都有這樣一種感受，一口氣爬一兩百米，一點也不覺得累。

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