月柿可以多吃嗎？原來每天都有量限制
分類: 食品安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-26
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雖然月柿的味道是很不錯的，價格也很便宜，但是在吃月柿的過程中，還是需要注意合理控制好分量。畢竟不管任何食物，都不是吃的越多就能帶來更好的效果。下面跟小編一起來看下，月柿可以多吃嗎？ 建議吃1-2個即可。 月柿是一種營養十分豐富的食物，食用后可以為人體補充多種營養物質，對人體來說具有潤腸通便、清熱生津、潤肺止咳的作用，平時適當地吃一些月柿的話是有利于人體健康的。但是月柿中所含的糖分以及熱量也比較高，所以一般來說建議一天吃1-2個左右就可以了，以免對身體健康造成不利的影響。月柿吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。月柿中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃月柿容易導致缺乏這些礦物質。而且月柿吃多了會結石。柿子餅含有果膠、單寧酸，上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。柿子餅含有果膠、單寧酸，上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。今天小編對月柿進行了簡單的介紹，如果還想了解月柿相關方面的內容，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。
