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首先,通常得了齲齒,我們就要從日常生活習(xí)慣以及飲食方面加以注意了,平常三餐吃完之后,一定要注意去漱口,免得吃完之后食物的殘渣遺留在牙齒縫隙中,從而導(dǎo)致食物腐爛侵蝕牙齒,從而導(dǎo)致齲齒的發(fā)生或是原有的齲齒現(xiàn)象更加嚴重。
其次,得了齲齒一定不要一拖再拖,最好就是到比較正規(guī)的牙科醫(yī)院去看看,如果病情不是特別嚴重的話,可以選擇用補牙的方式來挽救齲齒,如果是特別嚴重的話,那只能將齲齒拔掉,免得時間久了不僅人受罪,而且也會影響到周邊牙齒。
此外,平常在飲食方面,一定要注意甜的食物最好就是少吃,否則只會加重齲齒的癥狀,酸性食物、刺激性較強的食物最好也是少吃,免得酸性過重使牙齒腐蝕現(xiàn)象加重,有時候要是發(fā)現(xiàn)食物卡在牙縫里,一定要及時清理,不能讓殘渣遺留太久,否則會加重齲齒。
早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等;不可吃太多的過于堅硬的食物,以免牙齒磨損;常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;平時飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機鹽等營養(yǎng)食物,盡可能食用高纖維粗糙食物。
目前公認的齲病病因?qū)W說是四聯(lián)因素學(xué)說,主要包括細菌、口腔環(huán)境、宿主(即指寄生物包括寄生蟲、病毒等寄生于其上的生物體)和時間。其基本點為:致齲性食物糖(特別是蔗糖和精制碳水化合物)緊緊貼附于牙面,由唾液蛋白形成的獲得性膜。這種獲得性膜不僅得以牢固的附著于牙面,而且可以在適宜溫度下,有足夠的時間在菌斑深層產(chǎn)酸,侵襲牙齒,使之脫礦,并進而破壞有機質(zhì),產(chǎn)生齲洞。
造成齲齒的因素主要包括細菌、食物和宿主(牙齒)3個方面。細菌在齲病發(fā)病中起著主導(dǎo)作用;飲食是細菌的重要作 用物,如含有大量碳水化合 物的食物是致齲性食物;此外牙齒的形態(tài)、結(jié)構(gòu)與齲齒發(fā)病有明顯的關(guān)系,如牙齒咬面的窩溝易滯留食物殘渣,誘發(fā)齲齒。牙齒發(fā)育時期,食物中含維生素和微量元素,如鈣、磷、維生素B1、D和氟等不足,使牙齒抗齲性低,容易患齲齒。
齲齒患者飲食注意事項包括:含糖量高的食物盡量避免,比如糖果、餅干等零食。過硬的食物盡量避免。盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。宜多食新鮮蔬菜和瓜果,保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。
牙齒的健康與日常的飲食有著密切的聯(lián)系,如果過量吃糖會增加患齲齒的幾率,我們要合理的飲食,同時要注意保持牙齒的衛(wèi)生,每天要刷牙。
小兒患齲齒的初期可能沒有癥狀,只是會發(fā)現(xiàn)孩子的某顆牙上出現(xiàn)了小黑洞,或是孩子的牙齒對冷、熱、酸、甜的食物產(chǎn)生酸痛的感覺。漸漸地孩子吃東西時會感到牙疼,不敢用患側(cè)牙咀嚼。經(jīng)常牙疼不能好好吃飯,會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,如果不及時治療,還可進一步發(fā)展導(dǎo)致牙髓炎、牙根尖膿腫等,波及乳牙根尖正在生長發(fā)育的恒牙,造成兒童日后恒牙排列不齊等問題或牙根潰爛,口臭,可能造成兒童的自卑心理,影響他們的身心發(fā)育。
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