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文章目錄

一、孕婦睡姿注意事項有什么二、孕婦睡姿左側(cè)臥的好處三、孕婦孕期注意事項有什么

孕婦睡姿注意事項有什么

1、孕婦孕期睡姿忌仰臥

仰臥影響胎兒營養(yǎng)吸收;如果孕婦這時采取仰臥位睡覺,增大的子宮壓在子宮后方的主動脈上,子宮的供血量明顯減少,直接影響胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。如果孕婦患妊娠中毒癥,仰臥位睡覺可以影響腎臟的血液供應,如流量明顯減少,排尿量也隨之減少。孕婦身體內(nèi)的鈉鹽及新陳代謝過程產(chǎn)生的有毒物質(zhì)不能及時排出,將加重妊娠中毒癥的病情,處理不當,將威脅母子的生命安全。

2、孕婦孕期睡姿忌仰臥右臥

右側(cè)臥影響胎兒發(fā)育懷孕期間;經(jīng)常右側(cè)臥也不利胎兒發(fā)育和分娩。由于子宮的不斷增大,使腹內(nèi)其它器官受到擠壓。有時,下腹腔內(nèi)乙狀結(jié)腸受擠壓,使孕婦的子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn),從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中營養(yǎng)子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應,造成宮內(nèi)胎兒慢性缺氧,嚴重的還會引起胎兒窒息或死亡。

3、孕婦孕期睡姿忌仰臥趴睡

不僅會影響肺的呼吸功能,也不利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出,還有可能會壓到肚中的寶寶,使胎寶寶缺氧。其次,會加重孕媽咪的下肢浮腫。

4、孕婦最佳睡姿:左側(cè)臥

專家貼心提醒:懷孕期間合理的睡眠姿勢是左臥,這樣可以避免上述病變的發(fā)生。為確保寶寶、自身的健康,你從懷孕六個月以后,一定養(yǎng)成左側(cè)臥的習慣。

孕婦睡姿左側(cè)臥的好處

1、減輕孕婦子宮右旋緩解子宮供血不足

隨著胎兒胎齡的增加,孕婦的子宮不斷增大,到臨產(chǎn)前,腹腔都被子宮占據(jù)了,使其它組織器官受到擠壓。由于下腹部乙狀結(jié)腸的解剖位置關(guān)系,妊娠晚期孕婦的子宮會不同程度地向右旋轉(zhuǎn),從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。如孕婦采取左側(cè)臥位,就可緩解子宮的右旋,緩解子宮供血不足的狀況。

2、減輕孕婦下肢靜脈壓力

血管壓超過血漿滲透壓,致使體液滲出血管壁進入組織間隙所造成的。如果孕婦采取左側(cè)臥位,可以減少對下肢靜脈的壓力,下肢適當抬高加速靜脈回流,從而可以減輕下肢水腫。

3、增加孕婦心臟排血量減少孕婦低血壓綜合癥

在正常情況下,懷孕后期妊娠子宮都向右旋,使子宮動脈受到一定的扭曲,左側(cè)臥位可使右旋的子宮向左旋,從而進一步解除對腹腔血管的壓迫,有利于改善胎盤的血液循環(huán)。科學研究證實,孕婦如果從仰臥改為側(cè)臥,心臟的排血量可增加22%,這樣又可以減少孕婦低血壓綜合癥的發(fā)生。

孕婦孕期注意事項有什么

1、孕婦要注意節(jié)制夫妻生活

在懷孕的早期要注意節(jié)制避免自己的夫妻生活,盡量的兩個人分開來住,因為懷孕早期是最容易造成流產(chǎn),避免夫妻生活對穩(wěn)態(tài)預防流產(chǎn)有一定的作用。

2、剛懷孕的孕婦不宜從事體力勞動

剛懷孕的孕婦不要從事提水,搬重物等過重的體力勞動,也不要進行跑步,跳舞等劇烈的運動,過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產(chǎn)。可以適當?shù)纳⑸⒉?掃掃地什么,做一些簡單輕松的運動。

3、孕婦孕早期要有充足的睡眠

在孕早期孕婦要合理的安排好作息時間保持充足的睡眠,不能經(jīng)常熬夜,這樣也會引起胎兒的發(fā)育。

4、孕婦孕早期要慎重的服用藥物

慎重的服用藥物也是在懷孕早期應該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會導致胎兒畸形,如果必須服藥的時候一定要在醫(yī)生的指導下的服藥。

5、孕早期的孕婦要注意個人衛(wèi)生

在懷孕的早期孕婦要注意個人的衛(wèi)生清潔,在懷孕以后白帶會增多,所以要準備好專用干凈的毛巾和盆每天要清潔陰部,好意勤換洗內(nèi)褲。

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