分類: 生活 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 11-08

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　　邊吃飯邊看電視為什么不好?對消化不好?還是對視力不好?

　　很多人有吃飯時看電視的習慣，其實邊吃飯邊看電視很不衛生，有礙于身體健康。邊吃飯邊看電視有多種壞處：

影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。影響食物的消化與營養的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，影響消化液的分泌，消化器官便不能正常工作，以致引起消化不良，久而久之就會造成胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍、腹瀉等;同樣，也會由于大腦血液供應不足、造成缺氧，容易引起大腦疲勞，久而久之會導致目眩、頭疼、神經衰弱等。影響視力。人在吃飯的時候看電視，時間長了，還會發生頭暈、眼花。提醒在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。邊吃飯邊看電視雖然很輕松悠閑，但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。邊吃飯邊看電視的孩子，往往會在進食時攝入更多高鹽食物和碳酸飲料，卻較少吃水果和蔬菜。晚餐時電視中放的大多是動畫片，許多小朋友由此養成了喜歡在吃飯的時候看電視的習慣。但醫學專家表示，這樣做會對兒童的體重造成負面影響。

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