產婦喝白開水對母乳有影響嗎？奶水不足怎么辦？
分類: 家具
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 11-24
閱讀 :419
哪個媽媽都是偉大的，能給孩子哺育，那絕對是一個媽媽最為驕傲的事情和應該怎么辦呢，經常喝白開水會對自己的母乳產出有很大的影響嗎？會不會耽誤孩子呢？相信這都是大家關注的。 產婦喝白開水對母乳有影響嗎 新媽媽經常在月子里會被老人告誡，哺乳期不要喝白開水，否則會影響奶水質量。事實上并非如此。月子里喝白開水跟奶水的充足是沒有關系的，主要關系是媽媽的氣血是否充足。因為氣血是奶水產生的主要物質。奶水少大致分為氣血虛弱、肝氣淤滯、痰濁淤滯。不同原因引起的缺乳治療方法是不同的。肝氣淤滯可伴隨情致抑郁、食欲不振；痰濁淤滯可伴有形體肥胖、胸悶痰多、飲食少、大便稀薄；血虛弱引起的缺乳表現為乳房柔軟無脹感，面色淡、疲乏無力。哺乳期補充水分有利于乳汁分泌哺乳期母親應多喝些水、湯、鮮果汁等來補充乳汁中的水分。水分如果供應不足，會減少乳汁的分泌量。尤其在產后一個月內，俗稱“坐月子”時，產婦要多吃湯類如雞湯、蹄膀湯、鯽魚湯等，這些湯汁中除含有大量的水分外，還有豐富的氨基酸，無機鹽等。可以補充乳母分娩時的營養消耗，并促進乳汁分泌。產后最初兩周內，胃口較差，可以吃得清淡些，以后逐步增加營養。奶水不足怎么辦 生完孩子后奶水不足的情況還是很常見的，媽媽們不用過于擔心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就會有很大的幫助。1、氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。2、乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡下乳的作用。3、產后下奶宜多吃的食物：A、主食及豆類：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麥面粉、燕麥、蕎麥、赤小豆、蕓豆、黑豆、其他豆制品等。B、肉蛋奶：豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬肝、兔肉、鯽魚、鱸魚、草魚、蝦、海參、魷魚、牡蠣、雞蛋及牛奶等。現在大家的生活越來越好，其實喝白開水是沒有影響的，但是如果可以喝和其他更加進步的飲品，那肯定是更好的，以及生產過后可以多給孕婦補充一些蛋白質，這可以有利于母乳的生產！
