不同分類殘疾人士，可以選擇不同鍛煉方式
分類: 公共安全
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-25
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殘疾人士作為社會的弱勢群體之一，其實社會上有很多身殘志堅的代表，因此即便存在殘疾也不要放棄生活，只要努力向上，殘疾人士也可以過的豐富多彩，另外平常還要適當?shù)倪M行鍛煉。 1、截肢和其它殘疾類型的肢殘人參加的體育活動有：舉重、健身操、棋類、田徑、游泳、射箭、射擊、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網(wǎng)球、排球等。2、視力殘疾人適宜參加的體育活動有：健身操、田徑、游泳、盲人門球、盲人乒乓球、柔道等。體育鍛煉可以提高盲人的機體靈活性，皮膚的靈敏度和機體運用等，并能啟發(fā)盲人進行空間思維和記憶，發(fā)展聽覺，提高定向和平衡能力，培養(yǎng)人體的正確姿勢，從而使盲人各器官系統(tǒng)得到統(tǒng)一協(xié)調(diào)的發(fā)展，以彌補視覺缺陷。3、對于智障人可以進行一些有趣的游戲活動和簡單的球類活動來提高其身體運動能力，開發(fā)智力和人際交往能力。4、聽力殘疾人適宜參加與健全人相同的體育活動 。今天陌陌小編給大家分享的是，不同殘疾人士適合的不同鍛煉方式，因此各位殘疾友友們，也可以根據(jù)自己的身體情況結(jié)合個人的愛好情況等，來選擇適合的體育鍛煉方式，更多資訊請關(guān)注陌陌。
