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亞麻油酸是什么

分類: 公共安全 常識詞典 編輯 : 常識 發布 : 04-15

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人們在日常生活中適量補充一些亞麻油酸,還能促進智力發育,提高記憶力,特別是中老年人群補充亞麻油酸還能預防老年癡呆發生。那么,亞麻油酸是什么呢?下面就讓小編來介紹一下吧!亞麻油酸是什么? 亞油酸又叫十八碳二烯酸,是公認的一種必需脂肪酸。它在人體不能合成,必須從膳食中補充。亞油酸在動物脂肪中的含量一般較低,如牛油為1.8%,豬油為6%;若干種植物油中含量較高,如花生油為26%,豆油為57.5%,菜油為15.8%。經科學家研究發現,膽固醇必須與亞油酸結合后,才能在體內進行正常的運轉和代謝。如果缺乏亞油酸,膽固醇就會與一些飽和脂肪酸結合,發生代謝障礙,在血管壁上沉積下來,逐步形成動脈粥樣硬化,引發心腦血管疾病。所以亞油酸能降低血液膽固醇,具有預防動脈粥樣硬化的作用。亞麻酸在人體內不能合成,必須從膳食中攝取。人體一旦缺乏,就會引起機體脂質代謝紊亂、動脈粥樣硬化,導致免疫力降低、健忘、疲勞、視力減退等癥狀的發生。尤其是嬰幼兒、青少年如果缺乏亞麻酸,就會嚴重影響其智力正常發育。另外,缺乏α-亞麻酸,維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用,造成營養流失。以上便是小編為大家介紹的關于亞麻油酸是什么的一些內容,希望對大家有所幫助哦!如果想要了解更多關于勞動安全的知識。請您多多關注吧!

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