泡溫泉什么時候最好？大概需要泡多久時間？
分類: 旅游安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 03-26
閱讀 :367
泡溫泉的好處還是挺多的，尤其是寒冷的冬季，由于排汗量較少，從而很容易讓身體里面積累很多的寒氣和濕氣，通過泡溫泉的方式就能解決這個方面的難題。下面跟小編一起來了解下，泡溫泉什么時間段最好？ 1、從具體時間看 睡前泡溫泉最佳泡溫泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作后，晚上九點開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。2、從季節時間看 冬季泡溫泉最佳一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉后整個人會很輕松舒服。注意：倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對于大多數人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。一般溫泉一次時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔，然后離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息后再泡。泡溫泉太久的話，汗水不易被蒸發，還會導致體熱難以散發，容易出現中暑癥狀。一旦感覺不適應立即離開休息片刻，喝點水或飲料以舒緩不適感。不要以為浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據溫泉的不同時間有區別。以上就是有關泡溫泉這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對泡溫泉有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關泡溫泉這方面的常識，不妨繼續關注。
