怎么做能預防旅游時出現拉肚子的現象？
分類: 旅游安全
常識詞典
編輯 : 常識
發布 : 04-05
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想要避免在旅游時出現拉肚子等的癥狀，一定要做好提前的預防，身體健康才能玩好，旅游的意義也才能體現出來，那么我們要怎么做才能預防旅游的時候出現拉肚子的現象呢？下面一起來看看吧！ 這種腹瀉屬于外出旅游人群中較常見的疾病，采取以下一些方法就能降低發生旅行者腹瀉的幾率：1、在進食方面一定要注意飲食安全衛生，俗話說“病從口入”，要盡量避免吃一些不衛生的食物，少吃生冷食品，在飲用水方面盡量不喝未經消毒的水，有些人在山里面喝泉水這類做法都是不對的，少喝非瓶裝飲料和未經消毒的奶制品等。2、一定要養成良好的衛生習慣，飯前飯后洗手，接觸不衛生的物品后洗手等，餐具也要要注意衛生。3、可以使用藥物進行一些預防，但是需要知道的是如非必要，一般不建議使用藥物進行預防，因為使用抗生素的話會也會殺死人體腸道內的正常菌群，從而導致腸道功能紊亂，反而更有利于致病菌的繁殖，而且一些非細菌導致的旅行者腹瀉反而不會減輕癥狀，反而會有其他的副作用的發生。如果需要使用藥物提前預防請在專業醫生的指導下進行預防使用。對于癥狀較輕的患者只需要對癥處理，患者出現腹瀉出現輕微的脫水的情況下，需要補充水和電解質，而口服的最佳液體就是鹽水，如果癥狀較重的需要盡快去醫院就醫，以免耽誤病情，盡量避免自行服藥，雖然大部分旅行者腹瀉的致病菌是細菌，抗生素效果較好，但是因為沒有進行血液和糞便微生物檢測并不能一定確診為細菌感染，如果自行使用反而會導致抗生素濫用，進一步導致細菌耐藥性增加。無論是出去旅游還是居家日常，拉肚子都是比較常見的癥狀，想要不受拉肚子的困擾，一定要保持良好的衛生習慣，用餐要選擇一些衛生干凈的餐廳，平常也可以備一些常用的藥物來應急。
