如何防止暈機？如何通過按摩穴位緩解暈機？
分類: 出行安全
常識詞典
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發(fā)布 : 03-25
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無論什么時候暈機都會讓我們感覺非常難受，尤其是我們需要坐長途飛機的時候，簡直太折磨人了，所以我們一定要知道如何有效的來防止暈機？以及我們要如何通過按摩穴位緩解暈機？ 如何防止暈機 1.登機前半小時服用暈機藥，可保證病人5~6小時不嘔吐。（當然根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，這個數(shù)值可能略有偏差）2.忌空腹登機，但也不能吃的太飽。在高空飛行時，人體需要消耗較高的熱量，因此要盡量攝取較高熱量的食物，面包，牛奶，蔬菜等。若吃的太飽，則在高空條件下，會使食物在高空下產(chǎn)生大量氣體，引起身體不適。而且會給心臟和血液循環(huán)帶來負擔，從而引起暈機癥狀。3.登機后，盡量坐在靠近通道兩邊的座位。可隨時走動，散步，使血壓不會保持持續(xù)低度。4.遠離發(fā)動機位置就座，可減小震動。視線盡量放遠，但不要看想窗外的云，山河等。5.限制吃糖的數(shù)量。雖然含糖的食物可使人短暫性精神煥發(fā)，但是全面的影響是惡性的。6.登機前忌酒，若一定要喝，也須是吃飯時才喝，食物會吸收大部分酒精，而且食物和酒精的結(jié)合則會有催眠作用。7.經(jīng)常捏捏腳趾，扭扭腰，挺挺身，促進血液循環(huán)。8.乘機前一天一定要保證充足的睡眠，這樣第二天才會精力充沛。如何通過按摩穴位緩解暈機？ 想要緩解暈機的癥狀還可以用古法治療，按摩以下的穴位：①風池穴。位置在后髮際頸椎骨的兩邊。②合谷穴。位置在食指和拇指交界的地方。③內(nèi)關(guān)穴。位置在手掌內(nèi)邊后面三寸的地方。每一個穴位稍稍用力按10到15秒鐘，有微微酸痛的感覺就可以不用再按了。這樣，循環(huán)的按個3—5組，就可以緩解暈機的癥狀了。通過這篇文章相信大家已經(jīng)知道了如何防止暈機以及如何通過按摩穴位緩解暈機。大家在下次要乘坐飛機的時候，應(yīng)該就可以用上這些方法來防止自己，因為暈機而造成的太過難受的情況。
