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答案 1：

現在就遇到了些壓力，來自現在手頭的項目壓力，團隊壓力，工作壓力。

壓力過大的時候，肯定需要釋放壓力，細化小的目標，一步步擊破，壓力讓人焦慮，焦慮影響做事效率和思考。

其實不管面對什么壓力，當真正能體會一句話，任何壓力都來自自己太在乎結果，是自己給自己施加的一種心理，也就淡定了不少。

已經大四了，我11月就要開始找工作，去年時我還有些壓力。但現在已經沒有什么大的壓力了，反而有點期待，因為自己已經在大三這一年，認真關注了這個行業(yè)，正在完成一件產品出生到上線的過程，找到了自己的工作目標，產生了自己的想法的見解，更重要的是比原來更清楚知道了自己的大致水平和能力。

事實證明，把大的目標細化成一個個小的目標，大的壓力也會分解開來，化解成完成每個小目標的動力。即步步為營，化壓力為動力。

答案 2：

講講個人的故事。

小時候最愛玩電子游戲機，一玩到掉血、分數不夠高或者“死”了的時候，我就生氣的按下“resst”，重新開始游戲。這樣，我就總能以最完美的成績完成游戲。直到上高中的時候，一直都是這樣。

突然有一天我想，這樣玩是不是太“自欺欺人”了？通過“reset”取得游戲的好成績，是一種不敢面對現實的表現，如果連玩游戲都不敢面對現實，其他的領域又能好到哪里去呢？人生是沒有“reset”鍵讓你在犯錯的時候，重新來過的。很多時候，我們就只有這一次機會，做對了就對了，錯了就錯了。

于是我有意識的讓自己去面對各種“不完美”甚至“很糟糕”的情況——實際上生活總是這樣的，你甚至不必刻意尋覓，不完美、很糟糕的現實總在身邊，讓你去“享受”——我的壓力就由此而來。

面對壓力，是堅強者最好的自我-。直面困難、直面問題，縝密思考，找到解決問題的辦法。什么“背負”“釋放”都太空泛，只有解決問題才是最好的“釋放”。能不能找到解決問題的辦法，這是考驗你能力的時候了。一時找不到辦法？這就是面對“不完美”“很糟糕”的過程，也是-的過程，需要你不斷進步，提高自己，最終找到辦法。

人生實際上就是一個不斷戰(zhàn)勝困難和壓力的過程，在這個過程中不斷進步和提高。

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